Как вы худеете! как убрать лишние килограмма после зимы.

Быстро похудеть это означает слить воду - мочегонные настои, сауна, горячая ванна.

И всё остальное стандартно
- уменьшение калорийности питания примерно на 30 процентов.
- не ужинать вообще. А объем завтрака и обеда оставить прежними.
- один или 2 дня в неделю по выходным голодать.
- физические упражнения (в том числе и ходьба)
- комплесные витамины, полезные при резком уменьшении объема и питательной ценности пищи.

И естественно - здоровое питание. Салаты из сырых овощей. Исключение жирного, жареного, горелого.
Уменьшение количества всего сладкого, в том числе и сладких фруктов и ягод.

Я не верила. но оказалось правдой.. худеть не трудно. . берешь большой грейпфрукт.. разрезаешь пополам и за два присеста выковыриваешь мякоть.. не знаю что он делает еще. но жидкость выводится точно. и кишечник чистится просто замечательно.. я удивляюсь сама себе.. успеха. . ну и мучное и крахмальное не ем..

я на системе минус 60, за 4 мес. 15,6 кг скинула...

Диет не существует. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Пресс качаю, обруч кручу.

Когда потеплеет я катаюсь на велосипеде, пару килограмм сбрасывается. А на остальные упражнения не могу себя заставить.

Мужчина с мед образованием предлагает девушкам и женщинам свои медицинские услуги
Для коррекции фигуры для омолаживания кожи а так же для улучшения жизненного тонуса предлагаю вам пройти комплексную программу по улучшению вашего здоровья.
Программа состоит из 3 процедур.
В процедуры входят Очищение кишечника от шлаков (микроклизмы клизмы, массаж живота, а так же общий массаж тела) Для нормального жизненного тонуса необходимо пройти хотя бы 5 сеансов в течение 1 месяца. Первые 3 сеанса процедур для вас бесплатно, а последние 2 по 300 рублей каждый.
Не нужно стесняться и боятся таких процедур, щас во многих клиниках вам навязывают гидроколонотерапию но процедура вымывает много микрофлоры из кишечника. В моем же случае вы почувствуете и ощутите улучшение жизненного тонуса прилив новых сил и молодость вашего тела и организма.