Есть ли среди вас люди которым самостоятельно удалось сбросить большой лишний вес?

Диеты - это барахло, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

да

было со 100 до 65 с моррозником
правда сейчас вешу опять около ста
но это от гормонов и травку не попьешь.. .
а так здорово было.. .
пьешь и худеешь.. .
3 месяца и 30 кг куда то делились
главное правильно употреблять морозник а то многие орут что это яд
да фсе лекастрва яд!
надо соблюдать дозировку
а до 8 кг сбросить - гречки фурктов хватит.. .

Сбросила 12 кг, больше не хочу. Все идеально. Спорт -и не есть после 18-00.Если начинаю еще худеть-ем тортик!

я весила 100 кг, 100 сбросила и летаю сейчас

не есть после 6. помогает замечательно, сначала сложно, а потом самой не хочется. или попроси чтобы тебе плохо готовили. ну например лууук горой или .. ну чтобы отвращение было. или замок на кухню. сама вот мечтаю так сделать..

Да, кремлевская диета очень эффективна в плане снижения веса.

похудеть незнаю, но моя тетя весила 45кг (следила за собой ужастно) , а потом за 2,5 месяца поправилась так, чо ее мама еле её узнала...