Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда. Или не дай Бог какие ни будь таблетки идиотские от которых только, пардон, понос и обезвоживание.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )
Коррекция веса
Кто пил Орсотен? Кто пил орсотен? Каковы результаты? сколько скинули? Вес не возвращается? Сегодня начала пить его.
от запора данный препарат помогает, но на вес не влияет никак (, но вы как каждая женщина, обязательно проверьте на себе.
Не предназначен этот препарат для похудения!!!!
Анастасия очень рекомендую вам выбрать более безопасный и эффективный метод
Похожие вопросы
- Есть ли такие люди, которые действительно похудели и сохраняют результат? или лишний вес всегда возвращается?
- ДИЕТА "МИНУС 60"! Кто на ней худел? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? Сколько скинули и за какое время?
- при жёсткой диете (исключительно чай зелёный и овощи), за 10 дней сколько скинуть веса можно?
- Диета. А вы сидели на гречневой диете?каков результат?сколько сидели?а гречу можно не заливать а варить?
- Кто пил Орсотен. Помогло похудеть? девочки кто пил Орсотен? был ли эффект?
- Кто сидел на диете 9дней-какие результаты? Сколько смогу скинуть,если мой изначальный вес-47 и рост-171
- Если 30 дней есть только яблоки и пить кефир,сколько кг скинешь?вес 85 кг,рост 168
- решила поголодать 11 дней. вес 68 рост 168.что скажете? буду только воду пить. сколько скину?
- Если я буду на протяжении 2-х недель пить только воду и зелёный чай без сахара, сколько скину? Рост 174, вес 60 кг.
- Акт. уголь.. кто выводил шлаки с его помощью? Как и сколько пить? Каков результат?