Сколько можно сбросить кг если неделю питаться только фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами+спорт?

Если настроились, попробуйте совместить с постом своё желание сбросить вес .Да и хлеба не еште... ну разве что горбушку чёрного в середине дня. Рыбу отварную не следует исключать .Через недельки три с вас будут падать даже, пардон, интимные вещи .

Это всё настолько индивидуально. К тому особенно без толку, т. к. через неделю будете питаться по старому, то всё наберете обратно. Не ставте себе никаких целей, просто измените образ жизни и питания на СОВСЕМ, а не на неделю и будет вам счастье, а не лишний вес. Посмотрите в нете лечебную диету №8, как раз от лишнего веса.

Ну так пробуйте, кто Вам скажет?

Для эффективного похудения вам нужно соблюдать 3 правила: это сбалансированная диета; подобранные под индивидуальные особенности возраста и конституции физические упражнения; продуктивная и безопасная система очищения организма (попробуйте сорбентом Полисорб) . Следует подчеркнуть, что все эти три компонента гармонично связаны друг с другом, и составляют единую, целостную программу похудения.

Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

У всех по разному, некоторые умудряютса ещё поправиться!!!

нисколько вы не сбросите вообще) ) зависит не от того что вы едите а от того сколько вы едите.