Вам нужно добавить животный белок - а это рыба и мясо. От них не поправляются (если они не очень жирные)
А для строения клеток белок необходим
Причем, аминокислоты разные входят в белок растительный и животный
А организму нужен и тот, и другой
Вообще-то, один человек всю жизнь тарелки каши уплетает и килограммовым тортом заедает - и худой
А другой во всем себя ограничивает - и на весы боится становиться (((
Я отношусь ко второму типу ((
Коррекция веса
Как думаете,сколько можно сидеть на подобной диете:. питаться одними фруктами и овощами,пить только чай без сахара
Юлия Трунова
2 163
Давай-давай, а то врачи без работы сидят, одним пациентом будет больше.
Я так похудела на 20 кг, правда ещё спортом занималась. И к овощам рыбу добавляла на пару (от неё вы не поправитесь и обмен веществ не замедлится) , н-р: утром кусочек рыбы или 200г. креветок и салат без заправки, в обед яблоко и после 6-ти ничего, а перед сном съедать пол грейпфрута.
Довольно долго. Только немного белков и жиров добавить. Например майонеза в салат. Или хотя-бы масла. И яйцо на завтрак.
не более недели! и вообще так можно желудок посадить. нужно кушать все понемногу 5раз в день или просто не кушать после 6
Если ты хочешь похудеть просто перестань есть все мучное.
Юлия Трунова
я уже 3 месяца(!!!!)как ни ем ничего сладкого,ничего мучного,ничего жаренного,никаких блюд с маслом,с майонезом,со сметаной и тп.И похудела всего на 5 кг.
не больше 3-х дней, если не хочешь получить нарушения в обмене веществ и обострении различных заболеваний желудочно- кишечного тракта
Инна Пригода
608
Хорошая диета. Можно всю жизнь прожить так.
Наталья Кузьмина
нельзя так прожить.
Если есть в жаренном на подсолнечном масле, тогда всю жизнь наверно . Я так думаю .
Похожие вопросы
- Сколько можно скинуть кг если два дня есть только творог и пить зелёный чай без сахара??
- Сидя на гречневой диете,помимо гречки можно есть овощи и фрукты?------->
- Ребят ,если я буду кушать,кашки,кофе пить с чаем без сахара,фрукты,кефир,похудеть можно?
- Сколько можно сбросить кг если неделю питаться только фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами+спорт?
- возможно ли похудеть питаясь одними фруктами и овощами? (прошу без нравоучений, отвечаем чисто по теме)
- Можно ли похудеть если питаться только фруктами и овощами? (за месяц или два +спорт)
- Сколько дней надо пить.. . зелёный чай без сахара с творогом, что бы похудеть на 10 кг?? ? Отвечать нормально, без шуток.
- сколько сброшу если буду пить зеленый чай без сахара 3 дня???
- Зелёный чай. Можно ли часто и в любое время пить зелёный чай? (без сахара, конечно) Не навредит ли это?
- если я неделю буду кушать только гречку несоленую и пить зелёный чай без сахара и буду через день заниматься танцами, то