помогите чем сможете, пожалуйста

Запишитесь на плавание. Очень хорошо помогает.

Про правильное питание и уменьшение калорийности, надеюсь Вы уже тут начитались.

а почему именно к юбке такое отношение? ) думаете в брюках не видно попу? =)
не переживайте и все) все не идеальны) Пугачева вообще вон мини носит и пофиг на всех.

Прежде всего тебе надо полюбить себя. Твоя проблема - это проблема психологического характера, и не надо плакать, полная женщина тоже может быть обаятельная и привлекательная для мужчин, займись спортом и реализуй себя в этом, пусть это будут твои маленькие достижения, прекрати жрать сладкое и мучное, оставь их на праздники, питайся здоровой пищей, начни бегать по утрам, представь себя такой какой ты хочешь быть и шаг за шагом иди к своей мечте, возможно ты будешь спотыкаться и падать, но нужно найти в себе силы подняться.

Пойти в маг, и найти супер юбку, которой будет комфортно!

Не комплексуй. У меня точно так же было. Закончила школу, экзамены, прочие дела. куда всё девалось. Да и не топстая ты, тебе просто кажется. А молодая девушка во всх нарядах хороша.

Знаешь, если ты хочешь выглядеть хорошо то это же замечательно только в первую это работа над собой каждый божий день, это прежде всего терпение, целеустремленность, упорство и. т. д И вот эти качества ты должна развивать в себе, а не опускать руки сидеть и плакать от бессилия. Не бывает так что ты захотела чтоб юбочка сидела и в миг ты стройняшка. Это еще раз напоминаю работа, ежедневная.
Моя история я с детства училась в хореографическом училище потом поступила на вышку получила диплом хореографа и до своих 20 лет я была стройняшкой, но когда получила диплом я перестала танцевать т. к я добилась цели своей (диплома) и за год я по тихоньку набрала вес, не скажу что я ела много нет я ела мало как всегда просто перестала двигаться така как это было всегда и потом я ужаснулась смотря в зеркало я себя не узнавала у меня было отчаяние и мне так же хотелось чтоб на след день я проснулась и была такой какой я была всегда но нет и тогда я села и поняла что нужно работать над собой и началось села на крупы в основном рис, гречка с овощами не сильно соленое, от хлеба и мучного отказалась самое главное я изменила порцию стала съедать пол порции + я каждый день делала комплекс упражнения для ягодиц иногда с обертыванием, летом я каждый день бегала но правда меня хватило на 2 недели, потом я попробовала не есть после 6 короче всего по немногу и за 2 недели я скинула 8 кг, но я бы тебе не советовала так по жесткой над собой издеваться т. к ты еще молоденькая совсем, думаю пункт не есть после 6 вычеркни. Мой рост 170 а весила 56-58.И так теперь и осталось я жирное, мучное почти не ем, физические нагрузки упражнения каждый день. Сначала это очень трудно, нужно иметь терпение, целеустремленность и упертость и все будет.

Наташенька! Да вы что такое говорите? Вот он пример зомбирования молоденьких девочек анорексическими моделями с глянца! Печально.. . Судя по параметрам у вас красивая грудь, слегка полноваты ножки (ключевое слово слегка) , вполне неплохая талия, да и вес не столь ужасен НО! Но самый главный Ваш изьян - это Ваши комплексы! Во первых при правельном выборе юбки (цвет, фасон и длина) она только скрасит вас. Я советую выбрать юбку-карандаш средней длины черного цвета. Всяческие поперечные складочки, бантики, полосочки только приветствуються. Во вторых купите себе красивые туфли на каблуке (не менее 5 см) они зрительно устройнят Ваши ножки, вытянут фигуру, придадут походке женственности. В третьих верх. Он должен быть светлым (желательно белым) . Если школьная форма предусматривает пиджак - пожалуйста! Только обратите внимание на женственные, приталенные модели. И самое главное избавьтесь от своих комплексов. Большего бреда, насчет того что у Вас еще 2 года не будет парня я не слышала!! ! Полюбите себя, и тогда остальные Вас непременно заметят и полюбят! Про диеты-забудьте, просто не ешьте тяжолой, жирной пищи (она ухудшает настроение и состояние кожи и волос) . Сейчас идет весна устраивайте себе вылазки на природу, побольше ходите, занимайтесь активным спортом. Пейте больше воды. Короче делайте все то, что нужно делать девушке по уходу за собой. Удачи Вам! Любите и будьте любимы. (Выкладываю фото юбочек, которые Вам подойдут)

Давай вместе худеть! у меня рост такой же. но вес меньше. я чувствую себя полной и очень фигово из-за этого.

Широкие юбки колокольчик.
Заниматься в спортзале с весами. Бегать. избегать лифтов и эскалаторов. много много ходить. Влюбиться. Чаще улыбаться!
Не такие уж у вас и страшные параметры.

не вы прям переборщили с моделью. . у меня такие же пропорции) и что) посмотрите мои фотографии, неужели плохо выгляжу?

Наташенька, когда нибудь думали о смысле жизни?
неужели он в том, чтобы постоянно сидеть на диетах из за каких то пары лишних кг) живи, наслаждайся жизнью, не парься ты об этом! займись чем нить интересным) отвлекись)
если тебя это так смущает.. . то может дело в том что ты сильно паришься.. . я вот, если по себе судить, на нервной почве не контролирую чувство насыщение.. . вы диеты уже пробовали? по-моему они приводят только к последиетному набору веса, т. е. в 2 раза больше! нужно любить себя такой-какая ты есть!

Надо подобрать юбку которая скроет недостатки. У меня параметры похлеще и все равно юбка карандаш даже очень стройнит

Здравствуйте!!! даже и не думайте плакать, по вашим параметрам ни такая вы уж и полная!
А если очень хотите похудеть, нужно заниматься спортом-это самый эффективный способ. И вообще научитесь любить себя такая какая вы есть. Если вы полюбите себя, вас полюбят другие!! А по поводу юбок, юбки чуть выше колен значительно стройнят, попробуйте)