Коррекция веса

Как вам такая диета? стоит ли попробовать?

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
"любимая", классная диета

не слушай толстух, садись!
Алина Молокова
Алина Молокова
180
Лучший ответ
Жесткая очень. Сорваться легко. Или через неделю наброситься на еду. Предлагаю свой вариант, более щадящий:
1-2 день - завтрак и ужин-кусочек черного хлеба+стакан сока, в течение дня 1 литр молока
3-4 день, завтрак и ужин те же, обед- кусочек отварного мяса+отварная тертая свекла без масла или салат помидоры-огурцы без масла
5-6день, завтрак и ужин те же, обед - винегрет без картохи
7 день - нежирный творог (сколько влезет)
-3-4кг обеспечено, а больше - вредно
Диета переносится достаточно легко
P_
Prelest' _ Luny!!!
94 518
кошмар, кошмар.. . капец желудку, волосам, коже и в целом здоровью... вот после такой диеты как в том анекдоте: провалы в памяти, не помню, как подошла к холодильнику, очнулась когда запивала шоколадку борщом...
желудок не разъест от лимона натощак?
бредовая диета, для мазохистов.
Не мучайте свой желудок с такой диетой!!!! есть много щадящих и действенных!!
Юлия Багатыр
Юлия Багатыр
8 008
Нет, это очень не полезно. Если хочешь сбросить экспресс, то есть моно-диета, пробовала сама и результат был за 10 дней - 12 кг.
1 - день - только 1% кефир, без ограничения
2-4 дни - отварная грудка куриная без соли и кожи, без ограничения.
5-7 дни - яблоки красные, без ограничения.
8-10 день - нежирный сыр (до 40%) и сухое красное вино, без ограничения (если работаешь, то нужно эти дни в пятницу, субботу и воскресенье) .
Пить воду и зеленый чай можно без ограничения. Утром можно пить кофе без сахара и молока.
Результат хороший. Но строго 10 дней и не более!
NS
Nargiz Setdarowa
6 482
это какой-то дебилизм, а не диета.
Гарантия гастрита на 100%
Даже незнаю, как -то очень уж жестко. И от ананаса аппетит усиливается. Но пока не попробуешь не узнаешь
опасны такие диеты
А потом вперед ногами тебя вынесут! но зато стройную и зеленую!
НЕТ!! ! Ни одна диета не поможет.. .
Хочу посоветовать свой вариант благодаря которому я сбросила за зиму 20 кг.
Абсолютно откажись от: Чая с сахаром (я теперь пью только зеленый чай без сахара) , Хлеба, Картошки, Макаронных изделий, и соли по минимуму.
И раз в неделю делай разгрузочный день на молокочае (детали узнаешь в инете)
Я скинула 20 кг за 3 месяца=)))
и я считаю что это не вредно так резко, так как при этом я ела все кроме вышеперечисленого. Даже конфеты ела когда сильно хотела=)))
(ах да.. . порцию уменьши.. . можешь есть часто но мало.. . я ем столько сколько помещается в двух лодошках, привыкла так, что уже больше сесть не в силах) =)
лимонный сок на голодный желудок. . прямо не знаю.. . явно имеются противопоказания.. . язва.. . повышенная кислотность. ) а вот третий день много кофе тоже странно.. . а вот грейпфруты, цельнозерновой хлеб и маложирный творог очень даже хорошо.. . ) есть свои нюансы.. . для разового использования.. . думаю повторить диету можно будет только через полгода...
Господи ну какие диета? сколько вам лет? если вы склонны к полноте то поддерживать форму надо в тренажерных залах, больше двигаться и выработать свой режим дня. а вы на гречку с сыром надеетесь) , оно может и поможет, только скинете 2 кг, а потом наберите 5. организм не обманешь, его надо заставлять работать, чтоб мышцы запоминали. вот и думайте что для вас перспективнее - занятие спортом или советы домохозяек)
Нужно не этой ерундой заниматься, которая приведёт лишь к гастриту и плохому здоровью, а идти на спорт и меньше есть фастфуда, сладостей. Это ужас а не диета, есть диеты намного лучше и полезнее.