Как сбросить 5 кг. за 1 неделю, 2 недели. Желательно, без диет.

Если без диет то никак. Только если таблетками травиться.

Ничего не ешь и попадёшь в больницу.

Откачать лишнее

ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО (- 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир» . Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавл

Вот вам пример: Как можно заработать сто рублей! кладете под ножку стула сто рублей, садитесь на этот стул, берем сто рублей! попробуйте и поймете, что я имел ввиду! а дальше смотрим это видео http://www.youtube.com/watch?v=4cbFBpaGAXk&feature=related Будут вопросы обращайтесь помогу чем смогу!

Самый естественный способ похудеть - это бегать и пить по-меньше воды при этом. Так как вода при беге уходит в больших количествах, её остается мало. Тогда организм начинает брать воду из жировой клетчатки (если интересно каким образом стоит в биохимию заглянуть) . Вместе с водой из клетчатки выходит и сам жир и включается в обмен веществ. НО, НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ СЕБЯ ПЕРЕГРУЖАТЬ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!

пей агар-агар

Я кручу обруч гимнастический каждый день, правда по началу было больно его крутить т. к. мышцы не натренерованые. У меня обруч состоит из двух железных обручей наполненных солью. потом я из склеила изолентой и кручу его уже 3 месяца ( похудела на 12 кг. ) так же советую гимнастический мяч, достаточно 30 мин. в день и результат на лицо. Кстати забыла сказать, что обруч надо по началу крутить 10-15 мин. а потом уже по ощущениям, если вам легко крутить то крутите на здоровья! Удачи!:)

взять нож и срезать жир вокруг себя, это единственный быстрый способ без проблем со здоровьем. разве что умрете от потери крови и болевого шока.

Да легко скинуть)) Рассказываю, как мне самой это удалось)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 14 кг)
Расскажу и тебе про него)
Вот оно )