если я на две недели откажусь от еды и частично воды. я похудею? мне 21 год. полноватый. я похудею мне 21 год. полноватый

не стоит таким Образом Портить свой желудок и свое Здоровье.
кушайте все что Хотите, Но До 6 вечера!
после 6 - все, ничего в Рот .единственное что можно - Это чай, водичка.

и Обязательно Займитесь спортом! выберите тот вид спорта, что будет вам по душе.
я вот Например, Люблю Бегать! делаю Это почти каждый день по 40 минут - часу, похудела За 2 Недели На 4 кг, Хотя кушаю так же как Раньше .
если вы любите бегать, То Этот вид Спорта Для вас)) )
если Нет, То можно походить в бассейн Или Записаться в Тренажерный зал )

Обмен веществ ещё больше нарушится, потом располнеешь ещё больше. Лучше порции уменьшить. Кефир пить, когда перекусить захочется.

вредно голодать несколько дней, мышцы страдают без белка.

да мышцы все сожжешь

Будь собой, в 21 год тебе просто важна оценка окружающих, позже это пройдёт. Не запускай, а люби себя и другие тоже полюбят.

Надо просто знать меру в еде, не перебарщивать, тогда и похудеешь.

худей быстрее уже

ты похудеешь, но потом организм станет восполнять потерянные жиры, и ты стонешь толще.

нет. откажись от хлеба, жирного. пей зеленый чай, ешь каши, кефир перед сном. и самое главное - двигайся! после еды не сидеть, не лежать. еда должна помещаться в 200 гр стакан. не больше 3 раз в день прием пищи. и все будет супер. (личный опыт за месяц -14 кг)

нет конечно