Готовите фигуру к лету? Как?

привет) конечно, Готовлю)
Не кушаю после 6...
стараюсь и в течение Дня немного есть.
стараюсь Не Переедать)
бегаю почти каждый день.
кручу Халахуп. .
качаю пресс..

однозначно никак

Перестала есть перед сном.. теперь ем за час до сна))))

Скорее даже не к лету, а к счастливой жизни)))

хожу на фитнесс с сентября а щас на диете 6 лепестков!

Готовим, силовые упражнения каждый день по 30мин; кардио упражнения через день по 30мин, правильное питание.

Сегодня начала ходить в тренажерный (не ходила 3 месяца ), кушаю Все, НО по чуть-чуть через 3 часа ( последняя еда в 7 вечера, хотя Иногда перед сном " дерябну " 150 гр. кагора ))),еще принимаю Гарцинию-форте (чтоб сладкого меньше хотелось- помогает) , а на работе приходится часто ходить по лесенкам вверх-вниз )

Не то, чтобы к лету, просто привожу немного в порядок (диета и упражнения). Считаю, что фигура должна быть хороша не только летом, но и в другие времена года.

Фигура то ещё ладно.... а вот с мордахой что делать будете?

Можно подумать это что то изменит ))))))Готовка то эта, Встречается масса полных женщин поистине приятных в обращении, и масса " стройных " озлобленных от которых воротит! Менять надо не внешний вид, а внутренний! Всегда улыбаться, быть жизнерадостной, добродушной !

Конфеты ем только после долгого препирательства с собой же

качаю пресс)

та да пора заняться... а то зима немного в напряг)) бегать буду....

весила 47 кг, сейчас 44 урааа, а то я гимнастка никак немогла сделать обрыв с сальто

уже подготовила)) ) весила 70, сейчас 51)

фитнес и диета (ем фрукты, йогурты, пью кефир) помогает, личный опыт, за 5 дней похудела на 5 кг ))