Девушки. Отзовитесь.Плиз. А вы уже начали заниматься фигурой к ЛЕТУ? напишите ваши методы. надо скинуть килограмм пять.

С утра стакан воды натощак. Зарядка, контрастный душ, овсяная каша на воде с льняными семечками.
В течении дня используем любую возможность нагрузить тело: по лестнице наверх пешком, а то и бегом, возле гладильной доски и кухооной плиты танцуем латиноамерикансткие танцы, телевизор смотрим подняв ноги на 15 см от пола или крутя хула-хуп и т. д. Плюс огурцы, капуста, свекла, яблоки и зеленый чай вместо привычной еды, как только чувствуется аппетит. Вечером скипидарная ванна или с морской солью.

Ограничила жирное, жареное и мучное в еде. Фитнес+ сауна+бассейн.. . Массаж проблемных зон с кремом и маслом для упругости кожи.... за месяц уже есть результаты.. . к лету опять буду в идеальной форме)))

Утром рис несоленый, в обед бульон куриный со свежезамороженными овощами и зеленью, вечером салат капустный с овощами ( огурцы, моркофка, свекла, зелень) . Утром и вечером аэробика по 40 минут. Только начала. Но к маю точно буду в отличной форме.

белковая диета+каша на воде с 1 ложкой мёда по утрам... и упражнения на различные части тела 15 мин

бегать скоро буду как тепло станет. а сейчас я н а диетическом питании. чередую неделю-диета какая нить, неделю праю питание. вот какую диету я пробовала: первые два дня йогурты и творог. след. 3 дня-гречка. последние три дня-овощи и фрукты!! ! мне понравилось. от легка ее выдержала!))

спорт тебе в помощь

Займитесь спортом, а самое элементарное ходите быстрее и дольше.