как похудеть за неделю на 5 кг, срочно!!!!

Зачем вам 5 кг сбрасывать? И кто сказал, что они лишние? Нет некрасивых женщин, есть женщины не ухоженные, без блеска в глазах, на таких не хочется смотреть. Был такой случай: работник отдела обратился за помощью к работнице, а она сказала. что это может сделать Людмила. "Да? Эта милашка? " - ответил он. Эта работница еле удержалась, чтобы не упасть. Людмила - в ее глазах была похожа на крокодила, такая страшная. А держала себя эта Людмила так, словно она королева красоты на всей земле! Не делайте глупости, печень сразу реагирует на диеты: она становится больной.

все что угодно, кроме термически обработанного ( сырую еду в любом количестве, я про ту, которую МОЖНО есть сырой, фрукты овощи, что-то сушеное, но не рыбу, а скажем, семки или орехи, не пить сок в пакетах, или свежевыжатый или заменить чаем без сахара, сухофрукты; еще можно замороженные ягоды вместе с фруктами в блендере=бует норм)
за 4-5 часов до сна не есть вообще ничего+ не пить

на воду садись

Всем, кто решил стать стройнее я желаю большой силы воли, умения себя настраивать и грандиозных успехов в этом направлении! Рекомендую попробовать программу питания -15, она не сложная, и главное бесплатная. http://
depositfiles.
com/files/cuhxx8s06

Люди годами не могут похудеть, хотя перепробывали 100 диет.
Нужно устранять не жир, а причину жирообразования, а она у всех разная. И здесь возраст имеет значение.

Гречка, гречка, гречка и ВСЕ.... ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА

бегай, меньше ешь жирного,

руку или ногу оторви