Коррекция веса
Как похудеть за неделю на 5 кг? (Если не жрать то все равно не похудеешь)
Как?)) оч надо (
минералка плюс овсяная каша без соли
Добавь к своему " НЕ ЖРАТЬ" НЕМНОГО СПОРТА, В ДЕНЬ ПО ЧАСИКУ ХВАТИТ!
Катя Катя
22 439
на гречке посиди
Собраластьпрыгать с парашютом? (только там есть пределы для весовой категории) Ты и так замечательная тоненькая девочка! Зачем тебе груда костей?
Татьяна Кугенева
3 330
Главный компонент «диеты на капустном супе» – сжигающий жир суп с незначительным количеством калорий. Режим приема пищи на этой капустной диете основан на странных сочетаниях продуктов и практически означает каждодневное голодание. Позволено пить воду и есть капустный суп в каких угодно количествах, а также некоторые другие продукты, список которых очень ограничен.
Существует несколько рецептов капустного супа для похудения.
1 рецепт: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных) , 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.
2 рецепт. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной) , пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик.
Очевидно, не столь важны компоненты, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект.
Помимо капустного супа, разрешены некоторые другие продукты в следующей последовательности:
1 день – фрукты, за исключением бананов.
2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные) , кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом.
На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы.
На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока.
На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400-500 г) и помидорами.
На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец) .
На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок.
Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры.
Существует несколько рецептов капустного супа для похудения.
1 рецепт: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных) , 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.
2 рецепт. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной) , пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик.
Очевидно, не столь важны компоненты, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект.
Помимо капустного супа, разрешены некоторые другие продукты в следующей последовательности:
1 день – фрукты, за исключением бананов.
2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные) , кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом.
На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы.
На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока.
На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400-500 г) и помидорами.
На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец) .
На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок.
Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры.
да идыТЕ вы.... Чтобы ПоХудеть.... Харе Жрать сиДЯ у манитОРа.. . и Потом Удивляться ПОчему у вас жопа большая.... двигаемся двигаемся и быстрее похудете ХД
Катя Балеевских
1 349
2 дня на кефире, 2 дня на яблоках, 3 дня на гречке + занятия спортом и в день по 2.5 литра воды выпивать, Вперёд!
попробуйте есть низкокалорийные продукты (овощи, обезжир. кисломолочные продукты, каши на воде без соли) и ежедневные тренировки (если только силы будут). может, поможет.
Кремлёвская ДИЕТА есть!
Оленька !
607
не ешь после 5 вечера, занимайся спортом 1-2 часа в день
Купи специальное кофе или чай для похудения
Похожие вопросы
- Как похудеть за неделю на 5 кг? Какие упражнения надо делать и что есть,что бы похудеть за неделю на 5 кг?
- Как похудеть за 2 недели на 5 кг или 8?
- Правда ли это, что можно похудеть за неделю на 5 кг?
- КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5 КГ? С помощью упражнений и здоровой еды, как похудеть! Пожалуйста срочно!!!
- как похудеть за 5 недель сбросив 5 кг
- как похудеть за неделю? хочу за неделю скинуть 5 кг ... посоветуйте как это можно зделать?
- как похудеть за неделю на 5 кг?
- есть только одни яблока за неделю на 5 кг можно похудеть????
- Хочу похудеть..сбросить хотябы за неделю 3-5 кг....
- Как думаете,реально ли похудеть за неделю на 5 кг?Поделитесь ,пожалуйста,опытом, у кого он есть.