Здоровое питание?

Это не жизнь, а издевательство над собой. Я например не могу без чая с конфеткой. не могу и все. Поэтому когда мне нужно было похудеть я себя во многом ограничивала, но один раз в день я пила чай с конфеткой. Поэтому мне это было не сложно (т. к. остальных ограничений я и не заметила) ведь самого приятного, в питании для меня, я себя не лишала. Делайте все с радостью и все получиться (а через насилие над собой к хорошим результатам не придешь, только к срывам)

Это не вопрос, это ты себя хвалишь... идиотизм какой-то:))))))))))))))))))

2-3 раза в месяц позволяйте баловать себя.

Просто все запретное можно съесть утром до 12-00, не ведрами конечно и не каждый день, но можно.
Так что не заморачивайтесь))

Вы никогда не похудеете, пока не поймете на подсознательном уровне, что ничего не случиться, если вы съедите "что-то запретное", живите и радуйтесь жизни, не переедайте и все

Во первых, чем занимаетесь вы, это не здоровое питание, это скорее самобичевание на ряду с саморазрушением. Такими темпами вы проживете до конца своих дней в страхе съесть не тот сухарик задаваясь тем самым вопросом о вреде и пользе, о принесенных страданий или потерянных удовольствий в отношений съеденного сухаря, глупость . Выбросите это из головы и начинайте думать в правильном направлении . А на тему, вредная пища и не вредная, определитесь в чем вред проявляется это пищи, то что она способствует, как вам кажется, в отложении на вашу фигуру? дак это проблема ваша а не еды :)