воможно ли за 2 месяца 10 кг скинуть, если занимаешься спортом и правильно питаешься???

Алена, это нормальная скорость сброса веса. В неделю безопасно и оптимально сбрасывать до 1 кг. Все зависит от того, что ты планируешь есть и каким спортом заниматься. пилатесы и йоги не подойдут, если тебе нужно скинуть столько за такой период, они больше для поддержки веса. Здесь нужны интенсивные кардиотренки не менее часа в день 6 дней в неделю. Еще зависит от того, сколько ты сейчас весишь и роста (я по фотке вижу что с весом все в порядке) , если как многие девочки "165-55 кг и хочу скинуть 10 кг", то организму просто нечего будет отдать, тем более 10 кг, если действительно лишнее - то ок.

мужику возможно, женщине нет. женщине даже 5 кг убрать без вреда для груди или гинекологии большая проблема.

Абсолютно !
Старайся потреблять в день не больше 1000-1200 ккал

Если питаешься Правильно - нет! Максимальная "скорость" похудения без вреда для здоровья - 3 кг в месяц!!!

Нет, невозможно.

Можно. Я в 1997году за 3 месяца сбросила 23кг, но надо есть обязательно 5 раз в день маленькими порциями (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса) и делайте 2 раза в неделю разгрузочные дни, например, понедельник, четверг, а что есть решите сами

Да.
Прекрасной альтернативой для похудения считается придерживание ежедневной нормы 1500 килокалорий.
Употребление сорбентов таких как Полисорб не помешает, поскольку этот препарат положительно влияет на организм. В комплексе: абсорбирует вредные и токсичные вещества, улучшает обмен веществ.

теоритически ДА!!! но всё зависет от организма в целом.

Не возможно! Если только перестанешь есть, то закончишь в реанимации.... Да и за чем так срочно ?

возможно. ) но главное не вес.. . а параметры. ) да и жировые отложения весят меньше мышц.) ) так что учитывайте это. ) лучше худеть за счёт жировой клетчатки в ненужных местах.. . чем за счёт воды, мышц или внутренних органов...) ) если только не жировой гипотоз) ) так что лучше скинуть 4-5 кг, чем подпортить здоровье. ) смотрите по объёмам) ) весы - это второе.)) ) а вообще главное самочувствие.. . и чтобы вам нравилось отражение в зеркале))))))))))

а что у вас за правильное питание и какая интенсивность спорта?

Конечно) можно даже больше, но с перерывами, например у меня неделю на диете, неделю даю отдохнуть организму, потом опять, но я чередую диеты, Лучше чередовать мне кажется на одной и той же и надоест, и эффекта меньше будет. Кстати еще смотря какой спорт, например фитнес и йога-латес очень хороши, ну или калонетик тоже не плохо, но калонетик, это большая нагрузка, выдержит не каждый) а так все возможно, все зависет от того как будите соблюдать свои же поставленные цели))))

у меня знакомый c 120 до 108 за месяц сбросил, поспорил с другом на бутылку вискаря за 250$

да возможно