можно ли похудеть не кушая после 16? у кого был опыт расскажите?

хватит и после 18.00 не кушать!
на самом деле, главное не во времени, а в том, что Вы кушаете!
если лопать сладкое целый день - результата не будет.
Удачи!)

это какой-то идиот придумал.
после 16 можно не есть, если вы ложитесь спать в 19-20 часов и просыпаетесь в 5 утра.
голодая, вы заставляете организм доставать жир из резерва. а это ведет не к похудению, а наоборот - к появлению лишнего веса, к тому же гормональным проблемам.
вас же никто не заставляет жрать торт вечером. можно поесть и после 18 часов, но только не жирную и малокалорийную пищу. еще лучше - пить зеленый чай.

У меня был и после 6 и 4 и 3!!! Сейчас сижу, после 3 не ем, а на ночь кефир пью и все. Хотя мне говорят куда еще худеть. В общем первая диета у меня была после 6 не ела, похудела на 15 кг за 2 месяца

смысл не в том чтобы не кушать после 16 - а в том чтобы не нагружать свой желудок перед сном. Нужно есть маленькими порциями часто и правильно - то есть здоровую пищу

Перейдите лучше на ТРЕХ РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ: (понедельник, среда, пятница) , на этой диете вы уж точно похудеете.

Вообще не есть после 6 это клише, достаточно не есть до четырех часов до сна

неа, нельзя! в любом журнале по поводу диет есть статьи в которых рассказывают почему нельзя похудеть если не кушать после 18-00,а после 16-00 тем более! нужно просто сделать ограничение в еде, не переедать и есть независимо за 2 часа до сна, тогда все будет ок! ну а вообще лучше на ужин есть салатики овощные, кефир, сок, фрукты, все такое легкое и низкокалорийное!

После 16-ти еще успеете проголодаться, есть вероятность, что захочется покушать после 22-х, а это очень вредно. Рекомендую последний прием пищи в 17-30 в достаточном количестве, чтобы до сна мысли о еде не посещали. Хотя одна моя знакомая очень сильно худела, не кушая после 14, результат был отменный, но и выдежка нужна!

желудок посадишь.