можно ли похудеть, если кушать все кроме мучного, сладкого и не есть после 18:00 вобще, даже фрукты и кефир???

Ещё бы без особо жирного. И мясо не желательно. А так вполне возможно. Но нужно записаться в тренажёрный зал или бассейн иначе всё обвиснет!

Быстрый результат - ловушка! Программы по сбрасыванию веса терпят неудачу обычно потому, что пытаются за короткий срок решить долгосрочную проблему.

Можно да-же и кушая, мясное и сладкое +вредное и жирное...,похудеть.. .
Не пробовали питатьсч по Системе Минус 60?
Вот тут гляньте на результаты худеющих по-этой системке и КАЖДЫЙ день кушающих "вредности"....
http://forum.say7.info/topic14548.html

Удачи!!!

наоборот сиди только на фруктах овощах и кефире. недели 2 гдето

да нафига такая жизнь?

я тоже сейчас так худею. год назад получилось - сбросила 8 килограмм

А систему питания Дюкана не пробовали? есть на Dieta-da.ru. Мои знакомые избавились от 30 и 45 кг соответственно и держат этот вес уже больше 8 месяцев. У меня пока за полтора месяца 14 кг.

И если здоровье позволяет - бегайте :)

нельзя, чтобы похудеть надо привести обмен веществ в порядок и все диеты именно на это и должны быть рассчитаны. смысл не в том чтобы не есть мучное сладкое и мучиться после 6. сладкое нужно есть это тоже полезно только нужно правильно питаться. и кефир тоже нужно пить. поэтому диета должна быть такая чтобы не насиловать организм а помочь ему восстановить обмен веществ а потом чтобы в привычку вошло правильно питаться