От какой еды люди толстеют?

ОТ чрезмерно вкусной и вообщем запрещенной!

Качайте пресс. Живот может расти от пива. И вообще от вредных напитков типа колы-фанты-спрайта-газированной сладкой воды.

от макарон, пива, кока колы, бутербродов

я когда к свадьбе худела перестала есть хлеб, картофель, много сладкого, помогло!! ! Еще толстеют от жареного тоже. Насчет пресса, самые эффективные - это скручивания всех видов, еще мне понравилось упражнение в позе планки.... на ночь еще не ешь, помогает.

Люди толстеют "потому, что не получают удовольствия от еды"
а вообще от жирной. калорийной, если не в меру ее употреблять

От обильной

ОТ САЛА В ШОКОЛАДЕ С ПИВОМ!

От бесконтрольной!

Люди толстеют от всякой еды, если она в переизбытке, а если соблюдать норму, то ничего не будет!!!

делай упражнения для живота (пресс например), бегай, пиво нежелательно да и вообще алкоголь!!! и старайся соблюдать норму еды!

Падение веса предположительно 1 кг за сутки.

Нельзя: солить, перчить, добавлять сахар.

Меню на день:

Завтрак: жареное яйцо на сухой сковородке без масла + кофе или кефир

Обед: отварная куриная грудка или рыба + бульон + кофе или кефир

Полдник: кефир или кофе

Ужин: творог или йогурт + кофе или кефир

Обещаемый результат: минус 5-7 кг.

Первые три дня:
9.00 - яйцо варёное вкрутую
13.00 - творог 125 г 0%
16.00 - грудка отварная 120 г
18.00 - творог 125 г
21.00 - яйцо варёное

Следующие 5 дней:
10.00 - кофе + плавленый сырок 50 г
12.00 - яйцо + помидор
14.00 - 1 яблоко
16.00 - 200 г творога + огурец
20.00 - бокал красного сухого вина

"Нужно" по доктору Волкову
Нужно максимально быстро готовить еду, тогда она легче воспринимается организмом.
Нужно самостоятельно выбирать режим питания. Между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов (после мяса - не меньше трех) , чтобы все успело перевариться. Есть надо тогда, когда подступает настоящее чувство голода - не потому, что рядом холодильник, а потому, что в желудке пусто. Хотите "после шести" - ради Бога, хоть в два часа ночи.
Нужно есть как можно более разнообразно. От этого не только витаминов - минералов прибавится, но и организм научится работать более эффективно.
Нужно научиться жевать. В XIX веке жил замечательный английский доктор Флетчер. Он успешно лечил хронические заболевания - ревматизм, подагру, псориаз, заставляя людей по сто двадцать раз жевать каждый кусок. Идея проста: у нас 32 зуба. Для удержания добычи необходимы лишь четыре клыка. Остальными двадцатью восемью, очевидно, нужно эту добычу разгрызать и перемалывать.
Нужно раз в день обливаться холодной водой. Казалось бы, к питанию это не имеет никакого отношения. Однако обливания стимулируют иммунитет. А значит - и перевариваться все будет лучше.

"Нельзя" по доктору Волкову
Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и кукурузе в баночке, но и к сокам - их тоже нужно пить свежеотжатыми.
Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне - плюс солить, вялить и в крайнем случае варить.
Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) - в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение - куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни.
Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное - совершенно бессмысленный продукт.
Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) - это опять-таки мертвая еда длительного хранения.
Нельзя молоко. Это еда для детенышей коровы.
Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме воды и зеленого чая - да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок - либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется.. . Крепкие напитки лучше после еды, а вино - отдельно, с фруктами.
Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода - это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно.

1-й день: 5 отварных картофелин (в мундире) + 1 литр кефира (после 18 00 не есть, можно только немного минералки)

2-ой день: 1/2 варёной курицы + 0,5 литра кефира

3-й день: 300 г сухофруктов + 0,5 л кефира

4-й день: 300 г творога (не сладкого) немного минеральной воды.

5-й день: немного овощей + 0,5 л кефира

6-й день: 1 литр кефира

7-й день: только минеральная вода

Можно сбросить до 15 кг, в зависимости от того какой вы были раньше. Это очищ

когда жиры иуглеводы вместе, то жиры откладываются Надо кушать отдельно . зарядка нужна всем Если человек некушает после 18 или 19 часов, до 8 или 9 утра - это разгрузочным днем считается .

От безалаберной и неконтролируемой пищи нарушается обмен веществ. Клетки, которые отвечают за обменный процесс привыкают к той пище и режиму. которые задает им хозяин.
Полнота это потом болезнь, когда организм уже не справляется с неправильным питанием. Чтобы правильно питаться надо не лениться и изучать свой рацион, не приучать себя к сладким, жирным и углеводным продуктам. Не надо утомлять себя чересчур жесткими диетами и изнуряющими упражнениями.. Избегайте обжорства и чрезмерного лежания за телевизором. Во всем нужна умеренность. От ожирения часто бывает диабет и сердечные болезни. Чтобы был меньше аппетит не ешьте острого, соленого и др что вызывает аппетит Будьте здоровы.!

от высококалорийной!!!

От вкусной, заявляю как специалист.

от всего мучного и сладкого, а еще от жирной еды

гамбургеры -чипсы-кола

и вообще от неправильной!

от магдональсов а упражнение самие льогкиэ "бегать надо вася бегать.... "