как похудеть, кормя грудью

Не надо худеть!!!! Помоему само кормление грудью и есть своеобразная диета. Жаренного нельзя, соленого не льзя, сладкого тем более (потому что чуть что, то все отразиться на ребенке) . Кушайте творожок, молочко, овощи (только не сырые-а то у ребенка может быть понос) , не кушайте сладкого, вот вам и вся диета!!!! Ни чего лишнего! И вам хорошо и ребеночку только на пользу, как закончите кормить, там и будет видно надо ли худеть или нет.
У меня у самой уже дочь.... к сожаленью грудью не долго кормила.... пейте больше чая с молочком!!!! Вся жирность все равно в молочко уйдет!!!! Счастья вам и здоровеньких деток! Удачи!

умеренные физические нагрузки хорошо помогают вернуться к прежней форме

тут или кормить или худеть. Сейчас вы - источник питания, худеть не стОит. Это такое счастье - быть матерью, что с фигурой можно и потерпеть.

при кормлении грудью и так 600 килокалорий расходуется за день в среднем. А переходить на всякиетам диеты с ограничением сейчас нельзя. Подожди немного, потом будешь сидеть на диете. А сейчас просо физические упражнения. Но, тоже думаю, как малыш пойдет, они не понадобятся)))

Чаще висеть вниз головой, привязанной за щиколотки с балкона.

Больше двигаться, не переедать, меньше сдобы и молока. Хороший секс, тоже ускорит процесс!!

Похудеете когда перестанете кормить.