кожа при похудании

За 4 месяца потеряла в талии 10 см. А подтянуть кожу мне помог крем турбослим

надо ходить в баню с веником, делать упражнения на бедра, живот и т д.

Самый главный вопрос: как не допустить снижение тонуса кожи, в результате чего она обвисает, овал лица теряет четкость, щечки становятся, как у бульдога, и появляются новые морщины? Конечно, тонус во многом зависит от наследственного фактора и природной эластичности, поэтому нельзя говорить, что абсолютно у всех похудание вызовет столь катастрофические изменения внешности. Но есть большая категория женщин, для которой такая проблема реально существует. Также в группу риска можно отнести тех, кто стремится очень быстро избавиться от лишних килограммов (сбрасывать вес более 1 кг в неделю опасно не только для внешности, но и для здоровья) ; придерживающихся несбалансированных диет (отсутствие жиров в рационе также вредно сказывается на внешнем виде кожи) ; пренебрегающих витаминными комплексами во время строгих диет (как следствие – сухость кожи, ломкость ногтей и волос) ; любительниц бронзового загара (избыток ультрафиолета разрушает волокна эластина) ; заядлых курильщиц. Серьезным фактором, прогнозирующим поведение кожи при похудении, является, конечно, возраст. С годами обменные процессы в организме замедляются, и кожа не всегда успевает «привыкнуть» к новым объемам. Поэтому с возрастом женщинам приходится выбирать: либо хорошая фигура, либо красивое лицо.

Не худеть быстро, т. е. не более 2,5 % от веса на начало мес. в месяц.

нельзя резко худеть и надо принимать контрастный душ, от него кожа хорошо сокращается

Худеть надо не быстро, а медленно, тогда кожа не будет обвисать. И питание должно быть полноценным.

Занимаясь спотром худеть нужно. Тогда такого не будет.

Нужно худеть постепенно. Не так, чтобы голодать дня 4, и минус 5 килограмм! :)

Надо худеть естественным путём!