Как избавиться от 4 кг за две недели при росте 165 см и весе 49 кг??

Чем дальше, тем больше дров, как говорится. . Когда жира уже нет, начинают худеть мышцы, истощаться внутренние органы.. Скелет, обтянутый кожей - это некрасиво, поверьте. . Тут помогут Вам только строгие диеты, типа кефирной или яблочной... Опасно, но вам так хочется!

избавьтесь от 10 килограммов лучше, а то Вы очень толстая.

ешь лучше больше фруктов

Когда будешь избавляться от "лишних" кг, знай, что могут возникнуть проблемы с менструальным циклом. Вес 45кг, при твоем росте, это дефицит массы тела.

дорогая при твоем весе это невозможно за 2 нед скинуть. а шололад провоцирует появление камней в желчном пузыре плюс диеты! так что поосторожнее удачи!

не кушай вредное, побольше ходи, после 18,00 вечера не кушай, и похудеешь

Стакан воды за три дня до еды и бегать бегать бегать.... А если чесно зачем вам сбрасывать вес? По мойму очень приятное соотношение роста и веса))))

Потеряйся Красиво, надеюсь, это была ирония. А Вы, девушка, так не парьтесь по поводу своего веса. Он у вас нормальный. Я подозреваю, что вам не нравится форма бедер/ягодиц/бока. Так для того чтобы все это дело подтянуть, нужно делать разные упражнения. (их запросто можно найти в интернете) . Ну, классика-бег по утрам. Очень хорошо сбрасывается жир и мышцы укрепляются. Семечки -довольно калорийный продукт, и кроме того, когда чистишь скорлупу зубами, трескается эмаль. Так что от них нужно немедленно отказаться (или употреблять уже почищенными) . А вот шоколад ешьте на здоровье! ( ну, конечно, не стоит переедать).

Мне кажется, надо добавить вес.