Караул! Встала на весы за время праздников отъелась на 3 кг. Как бы мне их быстренько сбросить? Скиньте диетку.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Есть очень хорошая, горохо - фасолевая диета . Берёте 100грамм сухого гороха и 100 грамм фасоли / цвет - не важен/ . Всё это хорошо перемешиваете в кастрюльке, а потом - кидаете кастрюльку вверх, чтобы содержимое рассыпалось . Далее - подбираете всё с пола, по одной штучке, чередуя горох - фасоль, горох - фасоль ...Гарантирована "осиная" талия, похудание на 5-6 килограмм и отличные мышцы брюшного пресса! Удачи! С Праздником !

Даю диету - совершенно бесплатно.
Нужно есть то, что не нравится и тогда, когда не хочется....

ВИННАЯ ДИЕТА - Очень эффективная диета
Те, кто на ней сидел, в один голос уверяют, что она очень эффективна.
Придерживаясь ее, можно сбросить до пяти килограммов.
Вам понадобятся:
5 крупных яблок. помидоров и огурцов, 1 кг. маложирного или совсем обезжиренного творога, 5 сваренных в крутую яиц, бутылка натурального красного вина. Ежедневно в течение 5 дней придерживайтесь такого рациона:
утро: яйцо, помидор,
через два часа: яблоко
через два часа: творог и огурец
через три часа: бокал вина

ШОКОЛАДНАЯ - Очень эффективная диета
Курс ее 5-7 дней, не больше, иначе рискуете "посадить печень"
В течение дня вам положено два шоколадных батончика весом по 40гр. каждый. Из напитков натуральный кофе без сахара с обезжиренным молоком. .Пить кофе разрешается только через три часа, после того, как съедите батончик.
За пять дней такой диеты вполне можно похудеть на 6 кг!

ВОСТОЧНАЯ - Очень эффективная диета
8 часов утра: стакан зеленого чая, ложечка меда
11 утра: одно яйцо, сваренное вкрутую, 8 черносливин.
14 часов: 200 гр. отварного постного мяса, 100 гр. овощного гарнира (капустный салат, тертая морковь, редис, огурцы)
17 часов: 300 гр. адегейского сыра или маложирного творога, одно яблоко или апельсин.
20 часов: стакан простокваши или кефира.
На такой диете позволительно сидеть 10 дней.

это на 2 раза сходить в баню и попарится

Если не обижаешся я дам точный диет, сразу 6 кг сбросишь, ничего опасного тут. Правда сам не пробовал видель, этим методом спас жизнь некоторым. На 1 литр кефиру 2-3 ложечку порошка, туда бегом, обратно можеш чуть свободна!! ! Без шутки!!

Покупаешь слабительное "Дюфалак" и пьешь три дня, в эти три дня питаешься так- 5 баночек детского питания типа "агуша" или "фруто-няня" разбиваешь на целый день. Баночки должны быть фруктовые-200гр. НА себе эту диету испробовала. Нахожусь в прекрасной форме.

Обращайся на каменоломню . Спросить бригадира Пашу.

1 кг огурцов (свежих) разделить на 3 части и в течении дня съесть, без соли, можно добавить немного масла. Испробовано на себе.