есть ли смысл при сбросе веса вместо конфет употреблять цукаты?

в них индекс гликемический великоват вам попросту кушать будет хотеться часто из за повышения инсулина в крови, а конфеты это простые углеводы которые при похудении вообще лучше исключить, из сладкого при похудении можно есть шоколад горький и мороженое но только по госту и то не чаще чем 2 раза в неделю. Вообще если вы вообще отказаться не можете от сладкого то купите леденцы (зула к примеру) в аптеке которые без сахара на подсластителе, и когда хочется, съешьте

Конечно, они не такие сладкие, калорий в них меньше. Плюс к тому же, шоколад зашлаковывает организм, а цукаты - натуральный продукт, рекомендую

В любом случае сухофрукты и цукаты полезнее конфет, это натур продукт, только не переедайте их .

сейчас магазинные цукаты делают совсем не из фруктов.
и конфеты делают совсем не из шоколада настоящего.
нет смысла есть эти продукты при сбросе веса, они не приносят никакой пользы.

блин! прочитал "вместо конфет употреблять цитаты", зашел, а тут фигня какая-то

Цукаты низкокалорийны, наверное стоит.

Самые малокалорийные цукаты (фруктовые) - 216,4 ккал, овощные - еще меньше. Самые высококалорийные цукаты - порядка 350 ккал. Для сравнения карамель - самая низкокалорийная конфета ок. 400 ккал, а обычные конфеты (ирис, сливочные, помадка, шоколадные с начинками, в том числе и фруктовыми) - 470-600 ккал. Шоколадные содержат столько же ккал, сколько и шоколад - примерно 550.

однозначно цукаты и сухофрукты - много полезных микроэлементов, никаких красителей и добавок и вкуусно) ) а конфет с адекватным составом вообще не найти. То молоко сухое, то масла типа пальмового, то примеси всякие

лучше наверно просто сухофрукты, без сахара

а цукаты не сладкие??