Отказ от сладкого и мучного = сброс веса?

Вес уходить будет. И композиция тела может поменяться на более здоровую. Особенно, если добавить овощей, разных и много, качественного белка, и здоровых жиров.
Если идет нежелательная потеря веса, то можно добавить здоровый десерт (например, помадку Уолс-фадж).
Подробнее здесь пишу: https://t.me/functionalrationforall

Может вам нужна привлекательная фигура и хорошее здоровье?
У вас с питанием большие проблемы.

Не откажешься...

Есть быстрые углеводы (сахар ,белый хлеб, животные жиры)
и медленные (каши,черный хлеб,макароны из твердых сортов пшеницы)
кушай правильные и сбрасывай вес как я )

У вас в кишечнике живут примерно полтора кило бактерий, перерабатывающих пищу. И если вы им не будете давать то, что они просят, они вам не дадут ферментов, вырабатывающих гормоны удовольствия. А они вкусняшек хотят.
Посмотрите, эти дурочки, что на диетах сидят - половина ведь и от депрессии лечится.

Да

Нет. Вы будете недостающие ккал набирать чем-то другим просто. Так что худеть вы не будете, скорее всего.

Главное двигаться,и можно не отказываться.Я только майонез не ем.

Да

Бросил спиртное - ушло 7 кг

Ежедневный каллораж можно соблюдать и не за счёт сладкого и углеводов. Есть много другой еды. А вот сахар разрушает коллаген, от него появляются ранние морщины. )

Да так и есть

Главное будете здоровой :)

Да,я так и похудела за год,и продолжаю худеть
Было:Рост 167 вес 65
Стало:вес 50
Отказалась полностью от сладкого и мяса, но от мучного никогда не откажусь

Вес в минус пойдет, но насколько сильно, сказать сложно. У меня, например, после отказа от сладкого и мучного (благодаря приему хелатного хрома от эвалара, т.к. без него прям тяжко было) ушло 5кг (с 55 до 50, рос - 169см) за полгода и все. Зато кожа теперь выглядит отлично, ттт, ни одного прыщика сейчас нет.