Необходимо сесть на диету, никак не могу психологически настроиться на отказ от сладкого и мучного, ем 20 раз на день. К

А не отказывайся - продолжай трескать сладкое и мучное.. . продолжай превращаться в холодец и ненавидеть своё отражение в зеркале, продолжай мечтать, что кто-то тебя настроит на диету.. . некоторым мужчинам нравятся толстухи и занятия любовью в темноте! А ВСЕМ мужчинам нравятся женщины, которые за собой следят! Если ЛЮБИШЬ СЕБЯ - сию же секунду подумай о том - ПОЧЕМУ ТЫ ИЩЕШЬ ПРИЧИНУ НЕ В СЕБЕ и ответы на проекте!?!

Не нужно на диету, просто поменяйте образ жизни. Кушать нужно часто, часа через 2,5-3. Это может быть яблоко, стакан кефира. Откажитесь после 12 дня от сладкого и мучного. Не ешьте после 18-19 часов.

Ешь - пока у тебя ротик свеж, а кому он будет нужен.... провалившийся....)

Для начала прекратите есть 20 раз в день. Перейдите хотя бы на трёхразовое питание =)

значит вы еще не на грани. когда мой врач, который не видел меня несколько месяцев сказал что надо себя держать хоть немного. и перед этим я попала в больницу с давлением 160/100. я поняла что надо с собой что то делать. , либо сейчас либо никогда. А мне всего 22!"!!! с тех пор я похудела на 13 кг, у меня стабилизировалось давление и мой врач нахваливает меня моим знакомым! похудела на системе минус 60 миримановой, она идеально сочетает в себе и диету и физ упражнения и психологический настрой. попробуйте и вам понравиться!!!!