Как отказаться от сладкого и мучного

Я тоже заядлая сладкоежка! Из за сладкого в свое время поправилась на 5 килограмм! И теперь прибегла к крайним мерам посовещавшись с мамой купила Липрину! Она убивает чувство хотения поесть чего нибудь! И через 2 недели я начала нормально питаться, по чуть чуть, подхудела, и перестала есть в большом количестве сладкое!

Постепенно
Чтоб организм сам не заметил
Я сладкоежка так только через год смогла спокойно отказаться от сладкого... Ну зато медленно, но верно, а не рывками со срывами))
Постепенно урезала кол-во
Очень долго сидела на стадии "одна вредность в день")))))
Хотя, если честно, я и сейчас ем это самое сладкое, НО один раз в неделю) Думаю тут уж претензий нет, т. к. даже мой дедушка-диабетик раз в неделю кушает конфетку)
Думаю одна конфетка в неделю не сильно спрячет мой рельеф)
Кстати как раз сегодня в обед и буду!)))) Урраааааа! =)

сосать палец

ни как

Просто откажись полностью от сладкого.... полностью! Ни где сахара, ни в чае, ни в кофе! Организм постепенно перестроится на выработку печенью глюкозы из других продуктов.... например, когда сильно захотелось сладкого, покушай запеченную тыкву

не покупать их.

1 сила воли 2 у вас недостаток хрома в крови 3 почитайте спорт вики!

Смотря что у тебя означает сладости: конфеты, печенюшки и т. д. или же фрукты . Сладости желательно есть до 12:00 часов дня.

Просто меньше думать о сладком))) И не жрать))) Сама никак отказаться не могу))) Но когда заниматься начала спортом, стала немного сдерживать себя) Почаще смотреть на красивые фигуры) если речь о похудении)

Замени их фруктами и овощами, мёдом, вареньем.
В магазине сразу проходи мимо, даже не присматривайся... позже отвыкнешь.