Девочки, кто нибудь отказался от сладкого и мучного навсегда? как отвесы Как вес и как давно отказались? чем питаетесь

Я сидела на без углеводной диете, отказалась от мучного и сладкого, я вообще не сладкоежка и ко всему сладкому отношусь безразлично, но когда сидела на диете сладкого хотелось просто жуть. Сбросила 10 кг за 3 недели. Потом не выдержала и килограммы вернулись обратно очень быстро и привели за собой еще несколько)). После этого решила питаться маленькими порциями все подряд (и тортики и сало))) и не ем после 6 - за 3 мес сбросила 30 кг

Отказался ровно год назад от мучного, сладкого и хлеба. За 3 месяца минус 12 кг, потом за пару месяцев ещё минус 3 кг, сам мужик. Так и держу вес.

Когда не ела этого, была килограмм на 5 меньше. В принципе у меня итак норм. вес, но в тот период я работала манекенщицей и нужна была предельная худоба. Пять лет вынуждена была сидеть на жесткой диете

Это совершеннейшая глупость - отказаться от сладкого и мучного навсегда!
Это какой-то идиотизм)))))

Если вес в норме, то можно себе позволить и каждый день что-то съедать небольшое, и даже иногда вообще устроить пир горой)
Если питание в целом сбалансировано и мозги на месте, то просто нету маниакальной тяги к вредной пище.

Иногда довольно трудно набрать свои положенные калории только из полезной еды. Можно чем-то покалорийнее добить)))))

если аппетит большой, можно бады попить из аптеки, могу фотку скинуть как выглядит, очень крутая вещь