109 кг. при росте 181см., это в пределах нормы или есть лишний вес?

Норма веса и роста 100! Вот и решайте- есть у вас лишний вес или нет. 181-100=81 кг- это ваша норма. Следовательно, с лишним весом вам надо бороться. Удачи!

Лишний вес. Надо худеть.

килограммов 15...20... лишние.

Вот ты шкаф.

Если это мышечная масса, то я думаю, не так страшно.

Конечно лишний вес! Если считать, что кость у тебя обычная, а не широкая!

Волне нормально) НУ лишнего веса чуточку есть)

Иван !

Каждый человек имеет свой ИМТ – индекс массы тела. Этот важный параметр позволяет оценить общее состояние организма. Вычисляется как отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Показатель должен находится в пределах от 18 до 25. Если ниже, то это нехватка мышечной массы, а выше – избыток жировой. (это справедливо для НЕ-спортсменов)

Ваш нынешний ИМТ = 32,3 При максимально допустимом ИМТ =25 ваш вес должен быть прмерно 81 кг
Так как рост не изменить, а ИМТ нужно держать в указанном диапазоне, то остается только корректировать свой вес.
Минимально допустимый ваш вес (при ИМТ = 18) составляет 59 кг

Как консультант по сбалансированному питанию и контролю веса могу вам помочь в решении вашей проблемы. Но мой профессиональный подход подразумевает индивидуальное общение, т. к. часто затрагиваются вопросы сугубо личного характера, выставлять которые на всеобщее обозрение не совсем этично.
Если интересно продолжить разговор - напишите в личку.