Кто реально похудел на диетах , в дальнейшем вес набирается до исходного?

Я реально худела без таблеток и спорта... чисто диета.. за 1,5-2месяца с 75кг. до 64кг. потом до 61 ...держалось какое то время потом набрала до 67-68...вот так пока и держусь... мама моя тоже реально худела с 90кг. до 74 кг. вес прыгал туды сюды... держался на серединке где то 1,5года потом сново 90(но она сладкое до жути любит)) 0

Конечно, если вернуться к прежнему образу питания. Чтобы не поправиться снова, диету нужно соблюдать всю жизнь.

нет. Только надо не объедаться по окончании диеты.

Есть новые фитогели (внутрь) здорово помогают.
С учетом разной фигуры.

сходи к диетологу. Остальное фигня

можно похудеть, но регулировать вес впоследствии, это становится стилем жизни....

почитай в инете про меридиа, а особенно про побочные.... я скинула и не набираю.... 3 месяца стали образом жизни...

абсолютно нет если поддерживать себя на диетах и дальше

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья. , фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.