Поможет ли похудеть такой образ питания? Или хотя бы не набрать лишний вес. см

лучше все таки в такую систему включить 2 перекуса, т. е. питаться 5 раз в день маленькими порциями. воды чистой побольше пить, а так на такой системе вес не наберется, а чтобы похудеть, придется от сладкого (вредного) отказаться, т. е. никаких булок, шоколадных батончиков и прочей ерунды, заменить это нужно на фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли иногда, ягоды, гематоген.

не нужно себя мучить. ешь все что хочешь но переедай. и занимайся спортом. т. к. вечером ты все равно захочешь кушать. а творога это очень мало

На такой схеме питания только набрать лишний жир можно!!!!

попытка не пытка, пробуйте потом напишите помогло?

Даже много я сказала бы... особенно сладкое и мучное ...если их заменить фруктами и злаками - это другое дело. Удачи.

Я когда захотела похудеть ела практически все и в нормальных количествах (кроме сладкого, которое я собственно не люблю) , но совсем ничего после 18:00, похудела хорошо, правда не стоит ожидать слишком быстрого результата, но зато и лишние кг не вернутся так же быстро как после изнуряющих диет.. . Ну а если еще и спортом заниматься, то совсем отличненько все должно быть :)

попробуй сыроедение
ешь когда хочешь и сколько хочешь (только свежие фрукты и овощи)
приятно и результат есть

да, похудеешь, да не мало, если ты с утра будешь хорошо кушать, то достаточно)

До 12 хорошо работает обмен веществ, поэтому можно кушать всё! Но всё равно должна быть мера. На обед к овощам добавь белок (курица, рыба, мясо не жирное на выбор) К молочке на ужин можно добавить фрукт. Удачи!