бегаю неделю... результата еще не видно, когда будет заметен???

Бегать мало. Надо за питанием следить . И результат будет виден не скоро. Где-то через месяц.

После бега (именно трусцой)
результат будет заметен, только если в 2 раза будете меньше есть :-)
Иначе можно продолжать жиреть.

В Вашем случае
рекомендую после 12.00 питаться исключительно сырыми овощами и свежей зеленью без растительного масла и майонеза. Можно в виде салатов.

Мясо и остальные вкусняшки строго до 12.00.

К бегу добавьте еже дневную ходьбу от 2 часов в день.

через 2 недели первый результат будет виден! сначала худеет лицо, потом грудь, потом живот и в конце бедра и ноги

Когда при занятии 7 потов будет сходить.

а как вы бегаете?

думаю похудеть на кг 7-10 и подтянуть тело и будите как на 1 фото)

тут еще диета нужна, если бегать а питаться не правильно-никакого особого эффекта не будет

Молодец, что бегаешь! И время правильное подобрала... умница. С такими темпами вы такого результата достигнете через 2-3 месяца, главное не грустить) Всё будет, у меня подруга решила когда то худеть, так теперь её не узнать! А она была очень полная, поверьте)

попробуй пленкой пищевой обмотайся (проблемные места) , оденься потеплее и бегай) + не ешь после 6, крути обруч еще) так же помогают обертывания и массаж. ну и баня бы не помешала или фито бочка)