Нужно похудеть.

таблетки то помогут, но вот здоровье потом не вернешь, тебе стоит запастись терпением. потому как борьба с собой тебе предстоит не шуточная. но если ты решила, то это уже первый шаг. резко начинать нельзя. из спорта посоветовала бы кардио нагрузки но сперва не сильно, дай организму привыкнуть, а то будет большой стресс. начни с того что бы за 30 минут до еды выпивать 2 стакана воды с лимончиком, все сладости, кушай до 12:00, потом постепенно исключай их совсем. кушай в тишине, без телевизора музыки или компьютера, жуй дольше, не кушай добавку, лучше подожди 20 минут голод успокоится. не запивай еду, этим ты будешь разбавлять желудочный сок, что будет замедлять переваривание пищи, старайся сладости заменять фруктами (сейчас как раз лето) , больше белка и овощей, если хлеб то только черный. Терпения и удачи.))))

Сокращайте объем пищи в 2 раза. Исключайте мучное и сладости.
Налегайте на фрукты, овощи, воду
Бег, обруч, . ездите на попе по коридору по полчаса.
Плавание очень сильно сбавляет вес, аквааэробика

ахаха, ты хочешь весить 24 кг?)) )
на 60 килограмм похудеть))

Не жрать

правильное питание и бег! ! таблетки не выход и не помогут!

все диеты и тем более таблетки только испортят твое здоровье. нужно есть почаще, но маленькими порциями. ешь медленно, чувство насыщения придет быстрей. и ни в коем случае не переедай. садись за стол только когда чувствуешь голод.

Здравствуйте! Я буквально семь месяцев назад, весила 115 кг. мне 35 лет. Я купила таблетки от похудения " Билайт" и отказалась от мучного и сладкого.
Сейчас я вешу 63 кг. Результат был уже через 10 дней. Вот уже год я не ем хлеб, печенное, торты, конфеты. Все остальное ем с удовольствием.
Вы молоды, всего 13 лет, вес ваш должен быть примерно 64-65 кг, учитывая ваш рост.