ну что наелись за эти 10 дней, дорогие мои!!! что теперь делать то будете??? какие экпресс - методы знаете???

вот сама в шоке. да на кефир и фрукты надо садиться. но для начала надо пару кг чернослива сьесть. что бы все что слопали вынесло. а вечером мужичкам своим приготовлю вкуснятины и опять нажрусь.

Если до праздников нормально питались, а в праздники позволили лишнее, то ничем страшным это не грозит. недели через две пара набранных килограмм уйдет сама собой при привычном питании и образе жизни.

кремлевская диета))

Зачем спешить, до лета четыре месяца, просто чуть меньше есть. )

Идём в спорт зал, как говорить будем больше двигаться!

зашить рот - во какой у меня экспресс-метод.

знаем

по всене снова пойду в фитнесс клуб)) ) а сейчас я и пухлая очень даже ничего) ) так, для разнообразия. зимой толстеем, летом чуть худеем)) ) все по графику) ) с жирком то теплее)))

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с каким-либо заменителем сахара, две чашки чая (без лимона!) , сколько угодно обезжиренного творога, сколько угодно свежих огурцов, зеленого сладкого перца. Пить минеральную воду без ограничения.

достаточно немного занятий спорта и не есть после 18.00

хм... странно... а я вот похудела наоборот за это время =)

А я снова на белковую диету, за месяц до НГ сбросила 9 кг. на ней, за празднкик набрала всего 2кг, поэтому даже не расстроилась до лета успеваю стать дюймовочкой ))))))))))))

на коньки-да почаще

А я теперь все время ем_ я же кормящая мать.... думать будем позже.... к лету ближе