Мне нужно набрать вес, все ли я правильно делаю ?

От майонеза отказаться однозначно.
Пиво тоже ни в коем случае. Оно нарушает обмен веществ.
А 95% продуктов в магазине являются химическим оружием массового уничтожения,
в том числе и ветчина. Это химия похожая на ветчину, а не ветчина.

Налегай на вареное и запеченое мясо разных видов. Больше секса, больше ходьбы пешком, 3 раза в неделю ходить в качалку.

Переходить на правильное здоровое питание.

1) Бросить пить алкоголь и курить. Совсем.
2) Перестать поедать бытовую химию в виде колбас, покупных котлет, пельменей, готовой заморозки из псевдо-мяса и псевдо-рыбы, кондитерки, заводских консерв, большинства напитков.
3) Употреблять как можно меньше жирного, сладкого, пересоленого и переперченого. Отказаться от жареного и горелого.
4) Есть как можно больше салатов из сырых овощей, свежей зелени и фруктов. Интересен для очистки кишечника салат "Щётка". Для похудения салаты не заправлять растительным маслом и майонезом. Если не для похудения, то заправлять именно оливковым маслом.
5) Прочищают ЖКТ также миндаль, чернослив и другие сухофрукты. Их желательно употреблять понемногу и в смеси. Того же миндаля рекомендуют за один прием не более 2 штук.
6) Питаться небольшими порциями из маленькой посуды. Добавки не брать. Между основными приемами пищи не перекусывать. Не есть поздно вечером и ночью. Стараться считать калорийность питания. Для похудения обычно надо уменьшить нормальную калорийность на 30%, то есть потреблять в районе 1100-1500 ккал в день.
7) Не ограничивать себя в питье чистой воды.
Но ограничить потребление калорийных напитков, приводящих тоже к ожирению.

Плюс активный образ жизни. Если валяться на диване, то живот не уберется. Как минимум ежедневная ходьба 1-2 часа. Плавание, обруч, скакалка, фитнес, бодифлекс....

При такой диете запросто ожиреть можно, рекомендую - белый хлеб с молоком, так делают спортсмены когда им надо набрать вес - и не жиреют а только увеличивается вес мышечной массы.

Да уж... вот недовес у вас конкретный! Попробуйте рыбий жир поглатать и дрожжи, хорошо могут помочь, да и можно вместо дрожжей, ежедневно по банке пива выпивать после еды)) ) главное чтоб привычка не вырабатолась))) но очень эффективно - по себе знаю)))

Где-то слышал что пацана одного в жопу отодрали - он сразу раздулся!!!

Рискуешь язвенную болезнь приобрести. Лучше сразу выпей йаду. К таким вещам, как здоровье нельзя так относиться (через неправильно) . Единственный правильный способ набрать вес: Режим питания, как в Советской армии, режим сна и физнагрузки. А хавать майонез на ночь.. . Умрёшь молодым.