Попробуй диету "Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
10 кг у вас не уйдёт так как вес небольшой а 5 вполне
Коррекция веса
как похудеть на 5 кг за неделю? рост 159 а вес 46.700
Наталья Вахтомина
1 208
Вам бы поправиться.. . Дистрофия рулит!
Ольга Черныш
22 978
Пей вода и ешь вода, толстеть не будешь никогда. Ничего не ешьте, пейте только воду. Похудеете. Потом наберете 10, но вам же быстро 5 нужно сбросить.
Марина Чиркова
Да, Ольга, какая разница, что там впереди - обвисшая кожа, плохой цвет лица, плохие волосы, постоянная простуда, полуобморочное состояние на море и не до плаванья или набранные 10 килограмм? Главное что она снимет купальник и будет на берегу худее всех!!!
На 5 кг Вы вряд ли похудеете даже при полном голодании.
Если хотите подсушиться - ищите на Яндексе диета 4 ингредиентов.
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!
Если хотите подсушиться - ищите на Яндексе диета 4 ингредиентов.
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!
Tatyana Skorochodova
3 964
Прокисшее молоко+соленые огурчики.
не издевайтесь, пожалуйста, над своим организмом! - Вы же не враг сама себе..
А нафиг? У тя вроде и так всё идеально! А если серьёзно то иди в качалку. 2 раза за неделю по первому разу как раз созжёшь жир (хоть это и звучит странно, но действует безотказно) Или 3 похода в баньку без употребления пищи и воды (для ленивых) . Алучше не сбрасывай)))
Людмила Вайлерт
464
Совсем чтоли?... Куда тебе худеть? Схватиться уже не за что, еще худеют куда то.. . Любите себя, барышни, а не изнуряйте диетами!!!
Раиля Сагдиева
186
Похожие вопросы
- как похудеть на 5 кг за неделю? рост 175 все 67
- на сколько кг не опасно похудеть (за неделю) ? рост 167, сейчас вес 46 (хочу меньше), 16 лет
- Как похудеть на 5 кг за неделю и не возвращаться к прежнему весу? объясняю ситуацию.
- Как похудеть на 7 кг за неделю? Рост 157, вес 66 кг
- как похудеть до 40 кг? Мне 13, рост 165 см, вес 45 кг (всегда был худой) как мне похудеть до 40 кг?
- кто нибудь худел на молокочае? какие результаты? надо срочно похудеть на 5 кг за неделю, это реально?
- а вообще реально ли похудеть на 5 кг за неделю?
- Я в отчаянии! Помогите похудеть до 48 кг! Сейчас мой рост 169, а вес 63 кг, 16 лет
- Хочу похудеть на 5 кг за месяц. Рост-164 вес 55. Подскажите лучший вариант. Не будет ли опасно?
- Блин сегодня у врача была на профосмотре, сказали что во мне 13 кг жира!!!! Мой рост 159 а вес 57!!Что делать! ((