как похудеть на 5 кг за неделю? рост 175 все 67

на кефире

Такая быстрая потеря веса может повредить вашему здоровью. Тем более, что у вас и так все прекрасно. Но если есть огромное желание сбросить вес, то могу предложить диету, которая рассчитана на 10 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Через 3-4 месяца диету можно повторить. Но не стоит прибегать к ней слишком часто. И не прибегайте к моно-диетам и диетам менее 1200ккал.
8.00 - чашка кофе или чая
11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив (что достанете)
14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко
20.00 - стакан простокваши или кефира.

Похудела! Стала через неделю 62 кг. Поправилась через неделю на мин на 8 кг ( проверено) - стала 70 кг. Срочно похудела на 5 кг ( но уже за месяц) - стала 65- поправилась за 2 недели на 10 - продолжим?
а может начать просто нормально питаться?

дегко - а потом прятаться за швабру и деячиться от анорексии

http://edimka.ru/text/diets/koroleva очень интересно

никак

если со здоровъем все впорядке то проще и быстрее всего это обвернуть себя пищевой пленкой или только проблемные места надеть на себя много много теплой одежды и далать упражнения можно немного побеготь. после этого мож сразу взвесится и увидишь результат