Как похудеть без таблеток, и если совсем нет времени на физические упражнения???

попробуйте купить корень имбиря отрезайте от него кусочек и бросайте в чай или воду, можно ещё туда добавить лимон.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Неможэт быть, чтоб времени небыло.

просто так, Ирочка, ничего не даётся, надо чем-то жертвовать: временем, едой, работой, досугом и т п. А вот чем, - решать тебе...

после 18,не кушать, а только можно стакан молока или стакан кефира, но в течении дня кушать 3 раза не пепеедая, результат будет, но медленно и навсегда!!!

Вот прям совсем нет времени? Домой приходишь и сразу спать ложишься? Только проснулась и бегом на работу? НЕ ВЕРЮ!! ! Вечером можно выделить на себя меньше получаса, это и не много, и ты станешь красивее. Займись бодифлексом. Вместе с разминкой все занимает 20 минут, зато эффект очень хороший.

Совсем нет времени? ! Ну уж на несколько наклонов, приседаний и прочее с утречка (буквально 5-10 минут) можно все таки время выделить - если регулярно - то хоть какой то мышечный тонус появляется.. . А плюс к этому - не ужинайте, а если ну очень хочется - то выпейте стакан горячей воды - через пару тройку дней втянетесь. А перед обедом - можно выпивать стакан очень холодной воды - организм тратит больше сил на то, чтобы усвоить еду. Ну и конечно обращайте внимание на то, что вы едите - не хотите себя ограничивать - не надо, но разумный подход к меню всегда приносит свои результаты ( меньше мучного, сладкого и т. д. - ну это Вы и без меня знаете...)

без диеты никак не получится, физическими упражнениями нужно заниматься хотя бы два раза на неделю

А че даже 20минут нету на спорт?? ? а в ответах сидеть время есть!

активный секс

Можно считать каллории. 1500-2000ккалл в день, после19 не кушать .я имею в виду плотно. можномолоко. кефир, ряженку или на ваш вкус. но лёгкое. Я исключила хлеб и сладкий чай. Так я сбросила15кг.

самая лучшая диета -заклеить рот)))

Для того чтобы начать худеть без последствий для организма, нужно его очистить от шлаков, токсинов и прочей гадости, которая годами сидит в нашем организме. И еще все что вы съедите после 20.00 ляжет тяжелым грузом.

ешь очень маленькими порциями, но можно не 3 а 5 раз в день.. . и не ешь за 3 часа до сна

кушать меньше надо и после 20.00 вообще нельзя