Проблема с весом. Подробности внутри.

Есть способ, но не знаю, понравится ли он вам. Он очень прост. Где можно ходить - бегайте. В школу, из школы, в магазин, на стадионе. Вообще забудьте что такое "ходить". Тогда вам захочется кушать. Это - первый признак выздоровления. Так вы и кушайте. Наворачивайте себе горы салатов и набивайте ими брюхо сколько хотите. Однако не забывайте о мучных, молочных, рыбных и мясных продуктах. Их - нужно кушать обязательно. Не успеете заметить, как подрастете, у вас же такой возраст, и вы будете стройный (-ая) , (я же не знаю какого вы пола)., как молодой тополёк. Но для начала - вам придется посетить эндокринолога. Потому что любая диета может быть назначена только врачом, а не хуй знает кем из Интернета. Если врач одобрит мой совет - так пользуйтесь, и всё будет заебись.

пей на ночь кефир. и побольше двигайся. вечером не кушай. завтракай плотнее. в твоем возрасте нормальный вес 55-58 кг.

В 15 лет и подумаешь над своей фигурой !!!Ты же не хочешь умереть от болезней !!!

Спорт, отказ от сладкого и мучного. К 15 годам будете красавицей.

Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

Просто больше двигаться, гулять. Ну и не есть слишком много по вечерам.

Чувак, да тебе повезло! Мне сейчас тоже 13, а вешу я около 90.