Как набрать вес. Прошу отвечать серьезно, подробности внутри.

Мне 14 лет. И у меня при росте 163 вес 34-36 кг. Я девушка. И я ну не знаю, как набрать этот чертов вес. В целом, я себя чувствую хорошо, но спортом не занимаюсь. Хотя бегаю хорошо, по физ-ре проблем вообще нет. Все нормативы сдаю. Ем я сама мало, т. к. не хочется. Да и мама у меня такая, что сама готовить себе не разрешает, сама готовит. И еда такая постная довольно. И у нас такое разногласие: мне нужно потолстеть, маме - похудеть)) Ем 3 раза в день. Обычно на завтрак - каша (рисовая, гречневая, пшенная, когда как) и чай. Либо творог и чай. На обед - суп (обычно куриный с макаронами), каша та же, что и на завтрак и чай. На ужин - чай. Иногда с гренками. Ну вот примерно так. Я маме предлагала, что могу набрать с помощью пресловутых пирожков и едой из макдональдса. Но мама категорически против, т. к. считает, что поджелудочную посажу. И вот, прошу совета у вас, уважаемые. Оставаться примерно с таким весом я не хочу, хоть силой, но наберу. Потому что у меня есть друзья-парни, которые говорили ( как, кстати, и мои подруги), что у худой девушки парня не будет. И что трогать кости сквозь тонкую кожу никому не приятно.