Можно ли похудеть, отказавшись от употребления сахара и соли?

да, хуже чувствовать себя будете, но это первое время) потом безразличие к еде появится недельки через 2)
но наберете после диеты кг. на 5 после того как начнете питаться с солью, так как соль сдерживает воду в организме.. . но это будет уже не жир) удачи)

Нет, я не ем сахар, совсем мало солю пищу, но вес не уходит. Спортзал нужно посещать, соблюдать рациональную диету для худеющих и т. д.

Нельзя допускать безразличия к еде! Еда должна приносить удовольствие. Главное - знать меру . Во всем - и в соли и в сахаре. Отказавшись от соли, вы нарушите водно-солевой баланс в организме.
Выход все же есть - устраивать разгрузочные дни на запаренной гречке ( без соли ) - но только 1 день в неделю и пить чистую воду .

нихера. можно не есть сахара и не есть соли, но пить литр масла подсолнечного это выйдет 8091 ккал в сутки, что превышает среднюю норму в 4-5 раз! разжиреете до смерти.
Один принцип есть что угодно и когда угодно, мы не гуманитарии чтобы размышлять о 6 вечера или о жирном печеном. Количество энергии в сутки не должно быть меньше 1500 ккал и не более.... тут у каждого свое значение, если масса вашего тела 150 кг и вы занимаетесь спортом то вам надо очень много есть

лучше худеть отказавшись от пищи)

Думаю да. Подруга сейчас отказалась от соли, по-тихоньку вроде как худеет.

может быть.. .
всё зависит от организма, у всех людей организм ответит по разному на отказ от употребления сладкого и солёного) )
но по-моему это мучение, есть еду без соли и без сахара...

Да. Отказ от соли + выход лишней жидкости, а отказ от сахара + снижению общей калорийности рациона и также выход лишней жидкости. Удачи))

Не употребляя соль и сахар можно нарушить обменные процессы организма, и вполне возможна обратная реакция.

можноглавное держаться и не употреблять сахар и соль. бег тоже поможет)

нет, потому что недостаток соли или сахара ведет к проблемам с организмом, нужно просто меньше есть. или завтра есть, но что бы он был не плотный, обед - плотный, а ужин легкий