Почти ничего не ем, худею. Решила сварить овсянку. Ничего страшного если добавить сахар и соль? Или не желательно?

щепотку соли и чайную ложку с горкой сахара - и вреда не будет никакого! это всего 25 ккал полуится добавите, зато будет вкусно)

я читаю, у меня мороз по коже. Так себя мучить - овсянка без сахара и соли. И наверняка на воде. Я собаке и то на бульоне ее варю.

я завтракаю овсянкой, запаренной кипятком. добавляю тертое яблоко, корицу и ложечку меда - вкусно! ! сахар не ем вообще, соль ем морскую и оч мало.

Если ничего не есть-не похудеешь. В таком режиме организм будет биться за каждую калорию и поправляться даже от воздуха. Я овсянку варю на воде, присаливаю, а вместо сахара в готовую кашу фрукты нарезаю. Вкусно и полезно.

В овсянку сахар=соль_то что надо. И ничего страшного. А с утра очень даже полезно.

Вы молодец, Идите к цели. Читайте, узнавайте больше.
Ну наверно можно побаловать себя и сахарком к овсянке, и солью.
А вдруг понравится голодать?

Ну зачем так себя мучить ???Просто встань утром - взгляни в зеркало и скажи внутренне себе > какая же я красивая и худущая ))) можно есть всё подряд ...важно что думать при этом
P.S. я вот поправиться не могу ...у мну другая проблема

Так ты и овяснку не добавляй, все менее калорийно будет

не желательно.. . калорийность резко увеличивается

Если хочется сладенькое, то добавьте мёду или сухофрукты ( изюм, курагу, чернослив).

Девушка, сейчас в такое время худеть нельзя
Весна щас. Авитаминиоз или как там его. .
когда витаминов нехватает.
А сидя на диете, вы ограничиваете себя полезных веществ и витаминов.
Этого делать не желательно.
Лучьше потерпеть до лета.
Летом бегать можно) )
И тепло, и солнышко.
а уж если хотите диету-лучьше питаться и не переедать.
вот самая лучьшая диета)
=)

вообще то лучше добавить сахар, так вкуснее . овсянка с сахаром ...