Как помочь близкому человеку в похудании?

Если в общем здоров (гепатит в анамнезе без осложнений на данный момент - не проблема) - начать с лечебного голодания, под контролем врача. Далее - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день и обязательно начать лечебную ходьбу. Цель - 20 кг в первый год. По укреплению здоровья тренировками, на следующий год можно похудеть еще на 40-50 кг.
Вероятно, Вам потребуется консультант по похудению (питание, тренировки, медицинский контроль)

Читайте портал какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

На моем опыте, начинать лучше с малого. Ходите на прогулки вместе, по выходным можно подольше гулять. Купите пароварку (если нет) и книгу рецептов к ней. Дегустируйте рецепты вместе, отмечайте "любимые". Пеките бездрожжевой хлеб сами, можно очень вкусный хлеб с отрубями печь. Постепенно (!) уменьшайте жиры в первую очередь (предпочтение телятине, а не свинине, раст. маслу, а не сливочному, блюдам на пару или гриле, а не жареному, например) . Обязательно готовьте легкие супы или ешьте зеленые салаты перед основным блюдом. Самое главное-начать и набраться терпения на двоих. А дальше самая приятная мотивация-это минус первые кг. Потом будет легче. Нам это всё очень помогло. Главное-не голодайте и не исключайте продукты списками, поскольку это прямая дорога к замедлению и без того медленного обмена веществ, набору веса в будущем, срывам и нарушению пищевого поведения.

Мотивировать его и поддерживать в трудную минуту. Т. к диета - это дело сложное, особенно низко-углеводная ( которая должна быть у него) , мозги напрочь отказываются работать.

а задний проход заткнуть ?? может заморить голодом ??

не жрать вкусности на его глазах....

Заклейте рот скотчем.

сядь на диету вместе с ним, а по ночам пока он не видит жри вкусняшки)

Почитайте описание ФЕНОТРОПИЛА, всё очень индивидуально, нл мне он сильно помог!

По себе знаю, что одному сидеть на диете очень тяжело (особенно, когда домашние постоянно кушают около тебя разные вкусности) . Поэтому, лучший вариант поддержать близкого Вам человека - личный пример и участие. Кушайте то же, что и он (хотя бы в основном) , занимайтесь вместе спортом. Это реально очень поддерживает. К тому же, в холодильнике явно станет меньше соблазнительных запретных продуктов.
А еще, чтобы отвлечься ему нужно найти какое-нибудь интересное занятие.
Удачи Вам=)

К врачу идти надо, там все и скажут, а дальше диету соблюдать, которую выпишет врач

спорт зарядка не кормить