Вся правда о системе снижения веса "Slender" и 25-й кадр?

Я могу сказать одно: эффекта "25 кадра" не существует, это выдумка -- что было неоднократно доказано научно. Идея в том, что вам показывают сюжеты на видеопленке вставляя невидимый глазу кадр, который якобы воздействует на подсознание. Однако тестирование в лабораториях показало, что человек не видит этого кадра ни сознанием ни подсознанием ни каким-либо иным способом.

Я могу вам посоветовать одно: поймите для себя ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ вам важно похудеть, иными словами, найдите мотивацию. Для женщины одна из лучших мотиваций -- желание нравиться мужчине, хотя возможны и другие. Когда вы поймете, что не хотите полнеть, вы начнете питаться по-другому.

А для начала могу посоветовать отказаться (поэтапно) от:

хлеба
мучного
сладкого
риса
макаронов
картошки
напитков типа кока-колы.

Ешьте фрукты, овощи, отварное мясо, рыбу, всяческие салаты. Старайтесь не есть на ночь. Похудение -- это прежде всего диета, если
вы будете тупо продолжать кушать и пытаться заниматься спортом, вы можете посадить сердце.

Сам просто имею проблему полноты и много раз проходил это. Если мои советы помогут, буду рад. :)
УДАЧИ!

Не ново, но: меньше кушать ( но чаще) и двигаться много-много.

постоянно следить за своим питанием, этого вполне достаточно, чтобы похудеть, ну и конечно, не лежать на диване

хороший способ похудеть - правильно питаться и много двигаться + баня\сауна.
всё остальное - для буратин легковерных

я вас умоляю.. . какой 25 кадр???? Развод это все. . Единственный способ похудеть - потреблять калорий меньше, чем используешь. а про травму и противопоказания - это кто сказал?? ? Наоборот, нужно укреплять мышцы спины... чтобы они нормально "держали" травмированный позвоночник..