Подскажите диету. Нужно похудеть на 5 кг в течении 7 дней, подскажите эффективную диету.

Не есть после 6 вечера. Отказаться полностью от сладкого и мучного, ни грамма!! ! Пить много воды, а чтобы утолять голод особенно первые дни, можно заваривать себе зелёный чай в термос без сахара. Есть лёгкие супчики, творог обезжиренный, овощи, фрукты, кефир. Но главное стараться в день не съедать более 1000 ккал, можно и меньше, но смотрите по состоянию здоровья. Совсем плохо без еды? ? Да лучше кефира себе купите и выпейте, питательный. Первые 3 дня тяжело, а потом как по маслу)

Если любите йогурт, то можно попробовать творожно-йогуртовую диету. Очень эффективна и сытна, только йогурт берите натуральный.

)) я похудела на 5 кг за 6 дней) можно, но есть только овощи и фрукты эти дни) можно крутить обруч, пить зеленый чай)

Не боитесь лишиться волос, зубов и приобрести прекрасный оттенок серого на лице?... так худеть нельзя, Вы все минералы из организма вымоете

не жрать

Вода! Вода! Вода! и ещё раз вода!!! я пила по 2 литра в день.... за 4 дня минус 4кг!!! и поменьше кушай! !
Завтрак (допустим) -Овсянка
Обед-Йогург, яблочко
Ужин-яйцо, морковка или огурчик)
А так-потрясающе!! !
Уже 4 день так питаюсь= -4 кг!! !
Только не забудь про воду!!! тогда голова не будет болеть, и будешь себя отлично чувствовать!!!

Есть диета одна. Называется Любимая.
Посмотри в интернете рецепт. Но сразу говорю она довольно жёсткая. Но результат вас удивит.