На чем я быстрее похудею? На бульене или на йогурте? За 10 дней?

разнообразьте лучше) один день бульон другой йогурт
и помните
меньше 800-1000 ккл потреблять нельзя. иначе будете толстеть со всего и Ваш организм даже из чая будет делать запасы

На беговой дорожке.

Главное, принимать после еды.

Самое быстрое на яблоках и воде, можно чай, и не сидеть дома у манитора а побольше ходить пешком.

от спорта быстрее.

На бульоне, китайскими палочками для еды=)

Бульён аппетиту прибавит, лучше йогурт

Жирный кефир лучше всего. Полтора литра в день. Килограмм 5-7 скинешь за 10 дней. Обязательно принимай витамины. Мне Витрум очень нравится.

Нельзя давать организму намеков на голодание! Поскольку в этом случае он начинает готовиться к «тяжелым временам» и накапливает жир про запас. Диеты – одна из главных ошибок худеющих. На время диеты мы лишаем организм витаминов, микроэлементов, жизненно необходимых ферментов, в ряде случаев незаменимых аминокислот, что в результате приводит к нарушению обмена веществ, нервному истощению, потере концентрации внимания, а также к остановке снижения веса. А дальше – срыв и возврат лишних килограммов.

Советы
Питайтесь не менее 3 раз в день, лучше 4–5. Исключите продукты с высоким гликемическим индексом – это показатель продуктов питания, влияющий на увеличение уровня сахара в крови. Следует отказаться от очищенного риса, пива, сахара, мучных изделий, шоколада и т. п.
выбор у вас не большой. но думаю на бульоне быстрее похудеете.
Завтрак должен быть обильным: каши, отруби, мюсли с зерновым хлебом или фитнес-хлопья с кусочком сыра или маслом.

Ни на чём!! ! Все такие диеты очень вредные! Быстро сбросите, так же быстро наберёте! Неужели вы этого не понимаете.. Зачем себя мучить!!!