Как схуднуть на 4-5 кило за 7 дней? Только ЛИЧНЫЙ опыт. Моно-диету не выдержу, точно, чтоньть более сбалансированное

Посоветую. Бабушкина диета помогает мне быстро скинуть кило. Это название такое... прямо там и называется. Ищите.... Я на ней и физ. упражнениями худела ВСЕГДА от 5-6 кило за 7 дней. Переносится легко... Вкусно и не надоедает. Удачи.

кушаешь гречневую кашу 3 чернослива заварной кофе ходишь без прерывно 2 часа по городу . приходишь домой пьешь заварной кофе кушаешь вареную грудинку моешь полы по дому кушаешь недовареную овсянку идешь за хлебом на дальний магазин приходишь кушаешь запеченую тыкву с яблоком со сметаной. следующий день те же нагрузки только рыбу на пару и салат и заварной кофе - 5 точно будет важно только чувствуешь лень сразу стираешь ковер . и слабительный чай перед сном

Никому никогда не сжечь 4 кг жира за неделю.
Можно стать легче за указанный срок,
очистив кишечник и сбросив воду.

я худела за 2 недели на -10 кг с овощами)))))))

Сдается мне, что без хирургического вмешательства не получится.

Похудеете, а потом опять наберете. Безопасное похудение для организма 3 кг за месяц

Приветик)) )
Отправила тебе в личку)))

Прежде всего давайте сразу же оговоримся, что похудеть за неделю на пятнадцать – двадцать килограммов в домашних условиях, как бы вы ни старались, всё же практически невозможно. Не стоит поэтому даже обращать какое-либо внимание на подобные рекламные объявления, в которых фигурируют такие цифры. Если и существует возможность быстро похудеть на пятнадцать килограммов за неделю, то это явно требует либо применения каких-либо сильнодействующих препаратов (что обязательно скажется впоследствии на вашем здоровье) , либо для этого потребуется хирургическая операция по удалению излишков жировой ткани (что тоже обойдётся вам в кругленькую сумму, да и далеко не каждая женщина решится на такой шаг) .

А вот похудеть на два-три-четыре килограмма за неделю в домашних условиях – это вполне реальная возможность вновь одеть ваши любимые вещи, которые нынче стали вам немного тесноваты. Итак как похудеть, что же для этого требуется?

Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона.