Сколько раз в день нужно есть? Я читала, что надо есть часто, но понемногу примерно 9 раз в день

Если в это понятие включать, например, сок (а сок - это еда, а не вода) , то вполне 9 раз получится. Завтрак. Яблоко в 11. В 12 просто чай. Обед. Через час - чай (кофе) . Апельсин. Бутерброд с икрой как перекус. Ужин. И на ночь че-нить. Вот Вам и 9 раз. Нормально. Получается, что я даже чаще ем. Метаболизм хороший, заболеваний нет, вес соответствует возрасту и росту)))))

9 - это каждый час что ли? раз 5 нормально.

Я пробовала. Не по мне. Желудок постоянно полон и совершенно не отдыхает.

9 раз - это слишком уж много! Нужно есть раз 5 в день и небольшими порциями. Этого вполне будет достаточно!

9раз это много. Достаточно 4-6раз в день.

есть круглосуточно, без перерыва на работу

Несколько раз в день малыми порциями

Есть надо, когда хочется.

5-6 раз - норма для любого человека

кушать нужно не более 5 раз в день: утром (через полчаса после подъема; полноценный завтрак) , в 11-12 часов (небольшой перекус) , в 2-3(полноценный обед) ; в 4 вечера (небольшой перекус) , не позднее, чем за 4 часа до сна полноценный ужин.
примерно за 20 минут перед каждым приемом еды выпивайте стакан простой воды (вода заполнит желудок и вы меньше сможете скушать)
кушайте здоровую и полезную пищу! :)

9-перебор. Нужно есть 4-5 раз в день.