Худеем! Помогите!

Правильно мамка орет, она хочет видеть ребенка здоровой и красивой, дождаться внуков когда-нибудь, включай мозг ( пока он не стал как мандаринка )-организму нужны белки . жиры и углеводы, чтобы похудеть, надо Кушать, понемногу, регулярно 4-6 р. в день ; 1-2 раза в неделю Можно делать разгрузочные дни ( в том числе и на мандаринах .

Вы даже не представляете какой херней страдаете. Вам волосы и ногти не нужны что ли, детей в будущим не хотим-с? Диета должна быть сбалансированной. Один мандарин в день это как кусок картонки в день есть. Займитесь спортом, а не этой херней.

попробуй белковую диету - ешь сколько влезет и водичкой запиваешь

посто реально откажитесь от сладкого и жаренного и острого... ) Я сама 172см весила 65 кг, сейчас 54 кг. Я худела с помощью овощей только на овощах сидела..) срывалась ни раз.. +зеленый чай (1 литр точно надо выпить) +обруч крутила+и много движений делала+30минут еще всяких упражнений.) но на фитнес не советую вам ходить) ) как вы перестанете ходить на фитнес, вы наберете не мало кг..) собственный опыт) удачи и здоровья) P.S: моя мама и родственники тоже орут типа вот я заболею и то се) но питаемся мы то здорово, не то что они)))))))

Только после одного мандарина в день на тебя теперь ни одна диета не подействует, только поправляться будешь, потому что организм уже привык кушать 1 мандарин в день

Ну ты что! Ты очень мало ешь! Диеты - это все ерунда, ориентируйся по колорийности продуктов.

а я месяц, ела йогурты и клетчатку ела, и похудела на 20кг..

ешь только что то легкое. ну там салаты) ну я вот похудела просто много пила и спортом занималась, но мало ела и все 6 кг за два месяца