После стресса сильно поправилась! Точнее 96 кг вместо своих 63 кг!! ! Как вернуть былую форму???

ух-ты! это ж какой стресс надо было пережить, чтоб так поправиться?!.. Так все в этом и заключается-СИЛА ВОЛИ!! ! Говорите, что детишкам готовите, и вместе с ними кушаете! Откажитесь! Будьте сильнее! питайтесь правильно, занимайтесь спортом (если конечно возможно)!

У Вас развился невроз после стресса, поэтому Вы переедаете. С детьми есть не надо, готовьте себе пищу отдельно. Это очень легко. Надо всё готовить на парУ - большими кусками. Например, мясо, птицу, рыбу, овощи на пару готовить можно быстро и без соли. Добавляйте зелень и лимонный сок. Пейте побольше воды. Удачи!)) http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/dieta/ статьи о похудении http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/ Как начать худеть http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/kak-nachat-hudet/ http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/dieta/?Page=1

Очень многие набирают вес после стресса. Сила воли здесь ни при чем. Вы уже сделаи самый первый шаг к своей стройности - осознали проблему. Дальше перед вами много путей.
Есть длинные и путанные, есть тупиковые, есть короткие и легкие.. .Вопрос в том, что выбрать.
У меня есть очень короткая классаная книга "10 критических ошибок худеющих или почему у них не получилось". Скачать ее можно здесь www.statsoboy.ru Помогла куче народа)

Зашить рот не вариант. Чем больше себя ограничиваешь - тем больше тяга к еде. Могу посоветовать Бодифлекс и книгу почитайте не пожалеете

Фалеев А. В. - "Худеем в два счета" Хорошая книга!!

Откройте ютюб, там будет много видео об этом

влюбиться или зашить рот