Коррекция веса

Здраствуйте! Не могу похудеть никак, вешу 63 кг (при желаемых 57).

Здраствуйте! Не могу похудеть никак, вешу 63 кг (при желаемых 57), нужно сбросить всего то 5 кг, но не получается. Питаюсь правильно, овощи, фрукты, каши, курица, рыба, жареную картошку с отбивной вообще не помню когда ела. Ем не худею, не ем (сейчас вообще на диете только соки, овощи, фрукты и белки) похудела на 300 гр при том, что сильно себя ограничиваю. Занимаюсь спортом очень активно - танцы по 3-4 раза в день + стрейчинг. Пожалуйста, посоветуйте что делать. Готова обратиться за консультацией к специалистам. Спасибо
Юльчик Губилит
Юльчик Губилит
221
1) Не есть после 18;00
2)Есть малокалорийную пищу
3) Желательно не есть сладкое
4) Когда хочется есть, но уже поели недавно то съешьте яблоко
5) Есть в малом количестве)))
ЮШ
Юлия Шамаева
160
Лучший ответ
а вы уверены, что вам нужно Худеть?? ?
видите вы Пытаетесь ..а ваша собственная природа, ваш Организм протестуют! ! Они по всей видимости худеть Не желают !!!
может быть вы и так красотка и в своих 63 кило))) )

мне помог похудеть бег, бегала ежедневно, иногда через День по 40 минут -часу.... конечно, правильно питалась! за месяц сбросила 5 кг!
купите Беговую Дорожку, Бегайте в день по часу, может Это вам поможет)
*****lulu***** *****lulu*****
*****lulu***** *****lulu*****
99 865
Вот! Да-да, к специалистам! Только найдите хороший медицинский центр, а лучше несколько - чтобы сравнить. Наверняка вы все же что-то делаете не так. Не специально, конечно. Встречалось мне множество людей, которые искренне думают, что почти ничего не едят, а на самом деле.. . Пример :"Дохтур, ничего не ем, а толстею! Ну вот сегодня утром съела только 5 блинов, да в обед 20 пельменей. А так-то я ведь ничего не ем! ")))))
Самал Садыкова
Самал Садыкова
5 398
отдай мне, я вешу 36кг при желаемых 60кг
Yana )))
Yana )))
2 345
не учись у других
Niina *****
Niina *****
860
В каких вы едите количествах? хлеб белый не ешьте. Или неправильно сочитаете продукты или у вас не хватает йода в организме, нарушен обмен веществ. Возможно у вас растет мышечная масса а жировая уходит вот вес и стоит на месте вы в зеркало смотрите а не на весы
Алла Чау
Алла Чау
489
прошло столько лет, а уверенна, Вы оболденно выглядите и хочу Вам за ответ в моих вопросах выразить благодарность. это было 8 лет назад, Вы умеете желать людям Благо. напомню Ваш ответ: «Найти двухэтажную кучу денег или горочку алмазиков.. .удачи!.
Искренне желаю Вам бумеранг добра, путешествия, красивых драгоценных камней, и счастливых глаз
Larisa Kotelkin
Larisa Kotelkin
296

Похожие вопросы